家长关于“双减”政策的心得体会优秀7篇

家长关于“双减”政策的心得体会 篇一

在“双减”政策出台后，要培养优秀的孩子，的确是少不了要以家长的实力说话，这就是我们所说的家庭教育需要跟上孩子的学习，更多的还是靠孩子的自驱力。但是要培养出来一个独立自主的孩子首先得在家庭教育环境中学会亲子教育，从小给孩子一种良性的家庭教育。只想花钱、不想花时间和爱心陪伴孩子的家长，势必拖孩子发展的后腿。

家庭教育实质是生活教育，陶行知曾说过“生活即教育”，核心是让孩子成人。首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。家长要解放思想，更新观念。理清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情放心地交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。

当下社会，双职工家庭占大多数，工作状态可能很难让家长过多盯紧孩子的学业情况，但是又对孩子学习成绩、未来前途充满了焦虑。家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？我作为老师，也作为家长，整理了一些给家长们的建议：

加强孩子内在自驱力的培养

“双减”，减去了作业量，减去了课外培训，学习回归课堂，在普遍性的教育模式中，难免会出现行为和成绩上的差异。作为最了解孩子的家长要更专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子的成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要家长和学校的“双向奔赴”。如今没有了课外培训，我们更该利用孩子多出来的时间，做好陪伴，策划合理的安排。家庭是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。真正优秀的父母，不在于为孩子报了多少学习班，而在于真正参与了孩子的成长。减负减不掉孩子的成长，因为成长是父母与孩子共同完成的一场体验。

好习惯的养成

好习惯的养成离不开外力的推动，最终达到从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如：拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

帮助孩子制定正确的学习计划

好的学习习惯，离不开好的学习计划。家长和孩子一起商量制订完成，要根据孩子的实际能力来制定，这样可以有效避免目标过高或过低的情况发生，同时也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。其次学习计划应该是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督起来也就更有效。再次，学习计划中写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

双减政策是国之大计，家之大业，更是家长素质和孩子能力的双重比拼。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。让我们一起做一个有担当的家长，和在学校的共同努力下，为孩子们成就更美的明天。

国家政策一定是利国利民的，教育孩子需要家校联合，学校教是一方面，家长更需要好好配合，孩子的身心健康最重要！“双减”之下减少的是孩子被压榨的课余时间与无效的刷题过程，家长不应该对孩子放任自流与任其发展。作为家长，要多学习如何跟孩子正确沟通、如何才能有效提升学习的能力、如何挖掘孩子的阅读兴趣等等，孩子自然会受到父母的潜移默化之下，学会在自己擅长领域不断优化提升，在学习上、生活中慢慢成长为一个优秀的人。所以，“双减”之下更加考验家长的家庭教育智慧，更加考验家长的学习力，成长性，领悟性，更加考验家长的教子理念，教子方法与教子内功。

如今“双减”政策之下，家长不能再用简单的经济投入来代替精力投入，在孩子成长中更需要投入的是时间、精力、情感、智力、陪伴、自我学习、互动沟通。从这个角度来讲，双减之后家长的投入不止是金钱，更是精力和心力，更加考验家长的教育智慧。

“双减”政策之下，这3种孩子最吃香，家长该如何培养呢？

1、自律的孩子

现在这种情况下，好多家长高兴了，觉得孩子轻松了，钱包留住了。可时间一长，没有自觉性的孩子回家后家长会越来越头疼，而且考试题型难度变化是否跟得上，否则出了成绩更愁，两极分化更厉害。常听家长抱怨，“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，起床、睡觉、吃饭、上学都得催。总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”其实，这些都是孩子缺乏自律的表现。常言道“无规矩，不成方圆”。所谓自律，就是自己给自己定下的纪律，然后严格的按照纪律执行，控制自己的行为。一个自律的孩子一定是具备管理和计划时间的能力的。家长可以引导孩子根据自身的情况，制定一个具体的作息时间表，并严格按照作息时间表执行，家长负责监督执行。当孩子有明显进步的时候要适当奖励和鼓励孩子，让孩子更加积极的养成好习惯。此外，做好一个自律的父母至关重要，父母是孩子最好的老师，父母的一言一行，对孩子的培养都有着关键的作用。因此想要孩子自律，首先我们做父母也一定要树立一个正确的榜样形象。

2、自主、勤奋的孩子

谁都喜欢自主性强的孩子，因为这样的孩子有主见，而且勤奋、自觉还勇于探索。小孩子是最容易半途而废的一个年龄阶段，他们在遇到生活中的困难的时候，他们会选择放弃或者把困难的问题推给自己的家长。因为小孩子并没有坚强的意志力以及决心，所以培养孩子坚持不懈的品质需要家长的刻意引导，通过引导让孩子发现学习上的兴趣，增强孩子的自主学习能力。那么，如何培养自主、勤奋的孩子呢？

首先，应该培养孩子自主完成事情的能力，让孩子养成良好的习惯。可以从一些小事让他完全独立完成，及时给予鼓励和表扬，让他在自信中继续学会完成其他可以自己的事情。

其次，要让孩子形成一种认识，这件事情是必须要完成的，不能半途而废，然后需要坚定立场，不要因为心软在中途给孩子提供任何帮助。

最后，在一些事情上，要尊重孩子，让孩子自己做一些选择，让孩子体会到选择带来的快乐和体验。让他感受到决策产生的积极效果，增强自信，从而产生自主行动的动力。

3、有良好读书氛围家庭的孩子

见过太多家长，一边开着电视、一边玩着手机，却对孩子说：你怎么不去看书啊？家长们，请换位思考一下，大家都在看最近的热播电视剧，你是否能做到安静的在旁边看书吗？更何况是孩子呢？心理学教授Daniel。T。Willingham在《培养读书的孩子》这本书中，曾指出：一个让孩子爱上阅读的方法一定是从自己做起，营造家庭阅读氛围。想让孩子养成阅读的好习惯，首先需要父母为他创造一个良好的阅读环境。

总之，“双减”减的是孩子的学业压力与作业负担，而不是家长的家庭教育责任，家长再也不能用简单的经济投入来推卸责任。作为家长，要与孩子建立一个良好的相处模式，引导孩子养成良好的生活习惯，并规范自己的行为给孩子树立一个榜样，这样才是对孩子最好的教育。

双减政策之下家长心得体会及感悟 篇二

01双减的背后是加法

今年9月份，国家开始着手把双减政策进行落地，开始真正的有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。在落实“双减”工作中，作为一年级学生的家长，能看到潞河中学附属学校真正的通过提升课后服务水平与课堂教学质量，开始减轻学生的作业负担。学校通过具体有效的行动落地，减少了孩子的课后作业，课外负担小了，自主时间就多了。同时孩子们也可以在学校每周二、周四开展的课后服务当中，根据孩子自身的兴趣爱好去选择更多丰富多彩的素质教育项目：数学思维、泥彩、手工、绘画……

透过学校的调整，看到孩子的变化，我切身的感受是：其实双减的背后是在做加法。

·减的是学生的负担，加的是老师的教学质量

·减的是学生的压力，加的是家长的自我学习与成长改变

·减的是学生被应试教育所束缚的思维局限，加的是孩子综合素养的提升与开心快乐的学习进步！

02双减带给家长的挑战

双减对孩子的成长来说，毋庸置疑是一个非常好的事情，孩子们不再从早上7点睁开眼睛，一直到晚上9点还在应付学校的各种作业，孩子们也开始有了充足的睡眠时间，确保了他们能在长身体的黄金时段，去健康的发育成长。放学后以及周六日的时间，孩子们也可以轻松快乐的做自己喜欢的事情，不用在父母的安排下，风风火火的去赶各种补习班的场子。

在如何育人，育好人的大背景下，教育部做出了教育政策的调整，重塑了更有利于孩子成长的教培市场环境，学校也根据教育部的政策做出了有效调整，保证教学水平的前提下解放了孩子。但孩子的成长不仅取决于外部教育环境和老师们高质量、科学有效的传道授业解惑，作为家长的我们更是起到了决定性的作用。这也是为什么现在教育相关部门一直强调家校共育。

因此这些调整改变，给作为家长的我们带来了极大的挑战：我们去做些什么，如何做，才能更好的助力孩子成长、进步，成为更好的自己？

面对这个问题，估计能深入去思考的家长不是很多，有时候想想真的挺可怕的。教师的职业需要持证上岗、会计的职业需要有会计从业资格证书，上班需要有专业的技能和经验才会被录取，创业需要了解掌握企业经营的规律，懂得如何经营，如何管理才能很好的创造价值并盈利。

而父母这个职业，也从来没有去考过什么证书，就直接上岗，我们也很少认真的去学习怎样才能成为一个合格的家长。甚至很多家长总是把手指向外，在孩子的成长过程中，对孩子更多的是操控，打着我是你爸妈，我为你好的旗号，要求孩子按自己的意愿来。

我们用这种操控的文化去教育出来的孩子，将来他们能好到哪儿去呢？顶多是另一个自己！

所以双减的背后带来的不仅是对学校的调整改善，更多的是对家长的挑战！

03手指向内，从我做起

在孩子的成长过程中，在双减政策落地的大背景下，作为父母的我们首先要做的事情是：满分作文网把指向孩子的无形的手伸回来，然后指向自己，开始从“我”做起，自己做些正确的事情，做出有效改变和调整，来去有效的陪伴、管理、促进孩子健康成长。

下面就分享几点在孩子成长过程中，我日常做的一些事情：

①经营好家庭，营造安全信任、幸福、责任、担当的家庭环境。

在家里做好老公和父亲的身份角色，老公的身份角色对应的目标和行为边界是经营好家庭，让家人幸福快乐，自己也享受其中；父亲的身份角色对应的目标和行为边界是陪伴鼓励孩子，帮助其建立正确的做人做事的底线原则。

家庭开心幸福，关系和睦，孩子自然也会开心幸福，最重要的是给了孩子一个安全的，值得信任的环境，让他有足够的安全感，同时也会看到父母经营家庭过程中的责任与担当！

②相处过程中的平等、尊重与理解

在和孩子相处的过程中，蹲下来或者坐下来和孩子耐心的聊天，孩子的成长是我们所有事情当中最优先重要的事。

如果手头有特别重要紧急的事，可以和孩子商量：“爸爸现在有特别着急的事要处理，忙完了一定找你。”等自己忙完了，一定要去找孩子兑现自己刚才的承诺。

如果自己手头没有特别重要紧急的事情，就停下来，耐心听孩子说他的事，在听的过程中多一份觉察，觉察他说的内容背后的诉求和期望。很多时候孩子跟我们说：学校的随堂测验自己都做对了。这个背后的诉求是希望得到我们的肯定和鼓励。当给到他肯定和鼓励时，能感受到他的开心和满足，让他得到了平等对待，被尊重与被理解，自信也就是在这样的过程中不断形成的。

如果我们换一种方式，总是咆哮指责、批评孩子，但又没办法脱离对我们的依赖，就会感到不被平等对待，不被理解与尊重，长此以往，慢慢的哪里有压迫，哪里就有反抗，就会越来越叛逆，也会用同样的方式对待我们和对待他人！

③把选择权还给孩子，把时间还给孩子！

经常看到好多家长为孩子操碎了心，恨不得所有的事情都替孩子包办了，就意识到这样的做法只会培养出来一个妈宝，很多时候孩子是希望自己能够独立完成一些事情的，人都是要通过做成事情获得价值成就感，因此在家里，孩子的很多事情我们都倾向于让他自己做选择：

比如：

孩子每天读英语小ai，他自己选择安排；

给他设立挣零花钱的公共家务劳动，在培养正确金钱观意识的情况下，让他自己选择做哪些事情挣得零花钱，零花钱用在哪，让他自主选择。

周一到周五按学校课程表计划来，周六日的时间让他自主选择安排；

有时候孩子的自律能力还达不到成人的标准，我们能做的就是耐心的鼓励和辅助提醒，以及适度的唠叨！

最后最最重要的一条是，凡事要培养孩子哪些习惯和原则，自己首先要以身作则，正所谓己所不欲勿施于人，适度的唠叨可以让他在日常生活学习中有这个意识，以身作则，才能让他信服，并且在无形中模仿，逐渐把这些变成为自己的日常习惯和标准！

家长关于“双减”政策的心得体会 篇三

“百年大计，教育为本”。自新中国成立以来，历届中央领导人都把教育放在了基本国策的重要位置上狠抓和落实。得益于此，我们的教育也取得了突飞猛进的发展：义务教育普及程度的日益提升，崭新领域、尖端学科的不断涌现，大批优秀高校学府的齐头并进，满足不同年龄、阶层各类教育、培训需求的机构百花齐放等等。

诚然，教育依然长期处于相对畸形的状态，其根源在于“教”与“育”的严重失衡。成绩第一，教学至上，唯成绩论多年来已经成为诸多学校、家庭教育的座右铭，而由此引发的教师绩效、评优与学生成绩直接挂钩的机制，家长无法接受孩子输在起跑线上的心理，在近年来资本不断涌向教育领域的推波助澜下，已呈愈演愈烈之势。于是，当我们抽身当下，正视先前教育所塑形出的“成品”和“半成品”时，蓦然发现隐藏在诸如“北大才子弑母”背后的，道德、品行和价值观早已成为了越来越多青少年的阿喀琉斯之踵。

“教”是知识和技能的灌溉；“育”是文化和文明的传承。教与育的比重纠正和配平迫在眉睫。于是，“双减”政策应运而生。作为教育改革的第一刀，砍向了笼罩在孩子头顶的沉重的课内和课外学业负担；作为把教育引流回归家庭的矫正器，卸掉了压在家长肩头的繁杂的补课、培训的经济负担；作为为为师者及学校经营指引方向的灯塔，驱散了教育中以偏盖全的迷雾，明亮了“教书”后面的“育人”二字。

“双减”政策施行以来，作为家长，最大的难题，就是观念的转变。多少家长许和我一样，周一到周五把孩子扔给学校，周六周日把孩子扔给培训班和兴趣班，然后刷刷抖音，玩玩手游，逛逛淘宝，至多完成接送，问问情况，便自欺欺人地认为自己已经很好地完成了为人父母的教育责任。“双减”政策犹如一盆冷水，泼向了秉承这种金玉其外的家庭教育的父母的头顶。而教育的失调，另一层面正是家庭教育与学校教育的比例失衡，过于依赖学校的主体作用，丧失家庭教育的功能性，追根溯源，正是酿造高材低能，孩子价值观扭曲的罪魁祸首。“双减”政策很好地迈出了第一步，让教育根植于社会-学校-家庭三方联动的土壤体系中，让孩子成长于社会-学校-家庭的沉浸式的教育氛围中，而明年施行的《家庭教育促进法》更将为其完成政策法律层面的闭环。

家长作为孩子的第一任老师，并不是在孩子上一年级之后就下课了。相反，“双减”政策为家长们提出了更高的要求，虽然它间接减去了家长们部分可见的经济负担，却将更重要的，原本就属于家长们的无形的“素质”教育课程重新摆在了监护人们的面前，而这一节课，将无时不刻地持续下去。太多时候，我们只看孩子的卷子、考试和成绩，却忘记了脑海深处的“德、智、体、美、劳”。当我可以有更多时间和孩子沟通，仔细审视她的学习状态，聊聊发生在学校的大事小事的时候，我才发现，亡羊补牢，刻不容缓。

学习依然是孩子最重要的任务。“双减”政策施行以后，孩子可以更快更早地完成作业。当她准备奔向手机、电视或者ipad的时候，我会拉住她，让她把作业再重新整理一遍。以前，孩子的一句“写完了”就是我开启放养模式，也是她放飞自我的号角。现在，我会让她把不清晰的字擦掉重新写，把手写的答题线改成用尺子画成笔直，把不规范的英文字母再次写过。都是写完，潦草和认真却有着天壤之别。对待学习，态度是第一位的，所以我首先要做的，就是打造孩子正确的学习态度。浑水摸鱼，滥竽充数，这不是学习的样子，告诉孩子学习是她自己的事情，是辛苦的事情，她不是为老师、为家长而学习，是为她自己学习。第二步，我为她准备了一个计时闹钟，无论是作文还是应用题，我都给她规定相应的时间，用以培养她的专心和专注力，改掉和杜绝拖沓的坏毛病。在有限的学习时间里，效率就变得非常重要，检验学习的从来都不是用了多少时间，而是学习效果。除了在家里，我还反复叮嘱课堂认真听讲的重要性，养成每一节课都保持专心和专注的好习惯，认真记录、消化、吸收老师所讲的内容。课堂是主战场，必须全力以赴，作业只是巩固和查漏补缺。第三步，让她做好第二天的预习。书拿出来，提前翻一翻，看一看，读一读，写一写，熟悉一下，这也是为了第二天在课堂上有更好的听讲效果。第四步，整理，善始善终。铅笔削好，文具摆放整齐，每一科的书本分类放好，口罩、纸巾、水杯等在学校要用的，也各归其位，整理好桌椅和辅助教具，让书包、书桌重新变得井井有条。

当她已经迫不及待想要进入自己的休闲时间时，我会让她等一等，和我说说学校里发生的故事，尤其是让她说说自己对这件事情的看法。塑造孩子的素质，从更深入全面地了解孩子开始。首先是道德品质。中国是礼仪之邦，讲文明、懂礼貌，言谈举止是孩子的一张名片，这方面，我坚决不允许孩子说话带脏字，要用敬语，而且还要经常指导她注意说话的方式和语气；学会担当，当不小心冒犯了别人，哪怕只是铅笔碰到了同桌的衣服，也要说“对不起”；诚信待人，自己的错误，要勇于向老师、同学和家长坦诚，不能遮遮掩掩，避重就轻；坚决杜绝孩子的骄气二气，在学校，难免会和同学们之间发生碰撞，也要学会说“没关系”，尝试去理解包容；不攀比不浪费，学会勤俭节约，我为她买了铅笔延长器，让每一支铅笔在短到无法手握的时候，都可以物尽其用；守时守约，遵守和同学们的约定……

身体是学习生活的基础。为了配合新的中考体育改革，孩子的身体素质和体育能力，也已经成为了需要提前布局并且着手准备的重要科目。结合孩子的自身爱好和身体情况，我们制定了每周不低于8小时的体育运动时间。如果户外条件允许，周末的时候我们就去室外锻炼，疫情反复或者天气不佳，一些体育项目我们居家也可以进行。

兴趣是最好的导师。让孩子尽量远离电子产品，多培养孩子的兴趣爱好，支持她在自己感兴趣的领域多探索。孩子喜欢画画，我专门为她准备了相关的书籍和工具，鼓励她在学习之余，充分发挥自己的想象力，勾画自己眼中的世界。

这段时间以来，我发现了很多平时不曾关注过的孩子的成长变化，有一些让我欣喜，有一些亟待改善。而孩子在学校的表现，光靠她自己的诉说远远不够。“双减”政策之后的教育，还有一个关键点就是家校配合，多和班主任、任课教师沟通，充分准确地了解孩子在学校学习生活的情况，了解学校和老师们在新政策下如何去“教”、去“育”，更有助于精准地去教育孩子。对于发现的问题，及时纠正，对于老师反馈的问题，有则改之，无则加勉，防患于未然。

总之，教育可以存在于每时每刻，也可以覆盖于方方面面。孩子就像一棵小树苗，高瞻远瞩的“双减”政策，减去了繁枝错节，同时赋予了孩子更肥沃的成长土壤。我相信，在园丁——老师们的辛勤培育和悉心养护下，在栽种者——家长们的积极配合下，更多的孩子日后一定能成为助力祖国，可堪重用的栋梁之材。

双减政策之下家长心得体会及感悟 篇四

“妈妈，我特别喜欢上学，学校有好多好朋友，在学校特别开心……”，“妈妈，今天课上写字我写的不对，我要多练习一下……”，“妈妈，我的同学认识好多字，看过好多书，我也要多认字，我已经背下来很多诗了……”2021年9月1日，我的女儿正式成为潞河中学附属学校一名一年级的小学生，这样的话，她每天都会说很多很多，我很欣慰她顺利地完成了作为一名“小学生”的角色转变，这一切无不得益于学校领导和老师们的默默付出和精心教导，老师们在落实“双减”政策的过程中，通过润物无声的“减和增”，让我们收获了一枚“快乐、进取”的“小豆包”。

一、“双减”，减的是课业负担，增的是责任担当

身边的同事都很羡慕我，没有经历过孩子刚进入小学时鸡飞狗跳写作业的可怕场景，相较以往，“换一种学习方式”，是我最大的感触。没有了机械重复作业，如何让孩子掌握应知应会的知识点呢？我想，这不光光是每个家长担心的问题，也是摆在老师们面前的首要问题。就像孙校长之前在一次讲话中谈到，学校通过“高站位”、“提质量”、“减负担”、“保服务”等一系列统筹规划和具体措施，真正做到了让孩子学得会、学得好、学得足。通过与孩子的沟通和观察，我感觉到，老师们充分利用课堂时间，提高教学效率，将学习、练习、复习融汇到课堂中，让孩子们在课堂上牢固掌握知识；课后，更多的是一些类似“成果展示”的视频录制，让孩子们熟练掌握所学知识。班主任王蕾老师，还特别关注到家长们对于孩子学习方面的困惑，利用休息时间召开“即时家长会”，及时解答家长们的关切问题，注重构建家校合作的和谐关系。特别是“双减”政策以来学校推出的早晚延时托管服务，切实解决了家长们的现实困难，但老师们却在课内课外付出了更多的时间和精力，老师们这份无私奉献和责任担当，让每一位家长深深感动。

二、“双减”，减的是应试枷锁，增的是素质摇篮

虽然按照“双减”政策，一年级没有书面作业，没有卷面考试。但是，孩子所在班级的各科老师通过科学的课程设置和安排，充分运用儿童心理不断激发孩子们的学习兴趣，我深刻的体会到孩子的学习能力和学习习惯渐入佳境。课堂上通过课外书分享，孩子发现和别的同学的阅读差距，从而孩子从内心希望自己多读书；通过当小老师，训练孩子的答题逻辑和表达，巩固孩子们掌握的一个个知识点；通过小礼物奖励，激发孩子们你追我赶的学习热情……孩子们何其幸运，在初入学海时，遇到好的老师和积极向上的集体，埋下一颗热爱学习的种子，养成一个有利学习的习惯。同时，一年级2班还开展了班级文化主题活动，通过“勤奋学习我能行”、“安全环保小达人”等活动，让孩子们养成勤奋学习，热爱公益的良好习惯，潜移默化中弘扬正能量，形成积极向上的精神面貌，促进孩子整体素质的提升。

三、“双减”，减的是焦虑内卷，增的是快乐梦想

“一个对孩子真正负责任的家长，必须真正参与到孩子德智体美劳全面发展的育人事业中”，培养孩子，绝不仅仅是报几个补习班，把孩子扔给学校和培训机构那么简单。“双减”大背景下，该如何成为一名负责任家长，与学校教育形成合力，共同促进孩子健康发展？学校的“家校共育未来线上主题沟通会”为学校和家长架起了沟通、学习的桥梁，专家老师从学生年龄特点出发，分析这个阶段孩子心理状态和认知能力，向家长讲授实用的指导方法和技巧，让我很受感触、很有收获。通过学习，让我对自己的教育方式、方法也有新的思考。没有了参加各类辅导班的“盲目抢跑”，我们应该更加侧重孩子“心智”的培养，搞清楚孩子的“成长法则”，让孩子发现独特的自我，并且鼓励、培养他们的特长、兴趣，让他们走上一条自我发展的道路。对于充裕的课后时间，我的孩子非常高兴，因为她的生活会更加丰富多彩，比如参加弹琴、唱歌、跑步等文体活动，或是帮妈妈干一些洗碗、擦地等家务劳动，亦或是与兄弟姐妹、朋友邻居追逐嬉戏进行一些社交往来……总之，她的童年注定是五彩斑斓，她的梦想也注定是多彩多姿！

轻装上阵学本领，天高海阔任翱翔。让我们在“双减”政策的东风下，架起“家校共育”的船帆，乘风破浪、扬帆远航！

双减政策之下家长心得体会及感悟 篇五

作为学生家长，我们如何深入理解学校的教育理念和教学方法？我们如何在新的政策背景下配合学校实现真正的减负？如何更好地实现家校共建，为国家培养更多积极向上、德才兼备的下一代？我认为，“双减政策”就是一份爱的粘合剂，将学校教育与家庭教育更加紧密地联系在一起，成为命运共同体！

下面我想通过一名家长的视角，从以下几个方面来谈谈我对潞河中学附属学校“双减政策”下教育理念和措施的认识，同时结合自身体会谈谈家庭教育与学校教育如何做到相得益彰：

一、坚持陪伴，送给孩子成长最好的礼物。优秀的孩子都是“陪”出来的，幸福的孩子都是“伴”出来的，陪伴是既要陪伴孩子享受成功，更要陪伴孩子面对失败。“双减”政策之后，孩子的作业在学校课外延时服务时间基本都可以完成，所以回家后家长陪伴孩子的时间明显增多，每天晚饭后我们可以利用散步时间和孩子谈心，了解学校里发生的事情，及时掌握孩子的思想动态，帮助孩子学会正确处理生活中遇到的问题。孩子也有与父母沟通的时间和意愿，滔滔不绝地讲起学校发生的有趣的事情或者不开心的遭遇。有效的沟通充分搭建起了学校与家庭共建的桥梁。

二、坚持亲子阅读，引导孩子思考并探索世界。阅读对孩子的益处不言而喻，短期来看阅读可以提高孩子的语言表达能力，交际能力，大语文的应试能力，长期来看“腹有诗书气自华”，读书塑造气质，增长见识，带孩子发现更广阔的人生。“双减政策”实施后，通过亲子阅读我感受到了绘本里的人物带给孩子的乐观积极态度，带给孩子对日常事物和内心想法流利的表达和敏锐的感知。学校是孩子学习成长的沃土，家庭是孩子栖息的港湾，学校、家庭是孩子一生受教育的两个重要阵地，家校携手，营造浓厚的书香氛围，激发学生的读书兴趣，培养孩子的读书习惯，促进孩子全面健康地成长。

三、坚持体育锻炼，磨炼孩子坚强的意志。孩子成长的路上需要历练，而体育能给予孩子的是意志的磨练、是精神品质的提升、是气质的养成。体育终将是孩子成长路上一笔宝贵财富！“双减政策”落地后，学校严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不断提高教学质量，积极引导学生参加阳光体育运动；在家庭教育环节中，家长角色回归，坚持每天带着孩子进行半小时运动，跑步、跳绳、游泳、羽毛球、乒乓球等等，孩子可以选择以自己喜欢的方式进行锻炼。通过体育运动，孩子不仅增强了体质，而且在坚持不懈、挑战自我的过程中锻炼了坚强的意志！

四、坚持积极参加劳动，培养孩子的生活技能。为全面贯彻落实“双减政策”，响应“把劳动教育纳入人才培养全过程”的号召，潞河中学附属学校把加强劳动教育摆在重要位置，努力培养孩子正确劳动价值观和良好劳动品质，学校通过开展形式多样的活动，如大扫除、布置美丽教室等等，将劳动教育融入日常学习与生活中，帮助孩子提升劳动技能，为孩子全面发展助力。在家庭教育环节中，由于减负政策的实施，家长有了更多的时间与孩子共同体会劳动的快乐，通过言传身教，培育优良家风，培养孩子生活自理意识和能力，使孩子主动承担家务劳动，参与家庭事务管理，比如整理自己的房间、摆放物品、打扫卫生等等，使孩子熟练掌握这些生活必备的劳动技能，养成自我管理的好习惯；有时间还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家庭环境；大一点的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使用厨房电器，增强家庭责任感，为独立生活打下基础。总之，“双减”背景下，家校共育，充分为劳动教育做“加法”。

五、坚持兴趣培养，将爱好转化成个人特长。为了全面提升学生的学习兴趣和综合素质，严格落实教育“双减”政策，学校在加强各学科作业统筹、严控书面作业总量的同时，优化课程资源，开展了以兴趣为主导的特色社团活动，促进了孩子全面发展，挖掘了更多潜能，为孩子创造了良好的教育和成长环境。家庭教育环节中，家长得以停下匆忙的脚步，重新认识才艺兴趣的重要意义，给孩子创设更为安全、更为个性化的探索空间，使兴趣与艺术成为陪伴他们一生的朋友，为他们形成健康人格、感受生活之美、创建生命意义培育丰厚的土壤。

“双减政策”，家校共赢！让我们携起手来，同心同行，立德树人，五育并举为孩子们撑起一片宽广而湛蓝的天空！

双减政策之下家长心得体会及感悟 篇六

“双减”是今年的十大网络热词，相信社会上的每一个人都关注着教育的变革，家长们更是随时关注着各类的新闻和改革的措施，经历了一个学期的适应和体会，我也和其他家长一样，逐渐从焦虑不安中走出，切实的体会到了“双减”的益处。

“不谈作业母慈子孝，一谈作业鸡飞狗跳”，这是双减之前的生动写照。面对着众多的社会辅导机构，听着“高、大、尚”招生宣传，以及这些机构引以为傲的提分方法，家长们毫无抵抗力，生怕自己的孩子输在了起跑线上，大多数孩子从出生开始，就奔波在各大培训机构的路上，从小学一直到高中，培训班已经成为学生们的必需品。面对着越来越高的录取分数线，看着周围的孩子都在努力的学习，家长们也不得不跟上大部队，让自己的孩子也参加各种辅导机构，以达到平衡，但是这样真的对孩子好么？

当下的教育提倡核心素养的教育，什么是核心素养？我认为是抛开知识层面的内容，最后给学生留下了些什么。做为毕业多年的“老学生”，现在回想起来，高中的知识还能记得多少？大学的回忆里又有多少知识层面的内容？但是真正让我们受益匪浅的其实是正确的价值观，是每个学科影响我们处理问题的思想和方法，是我们在学习过程中累积和提升的能力，是我们成长中建立的正确是非观念和对事物的真知灼见。而盲目的内卷给孩子们带来了什么？一年级读了三年级的课，六年级初中课都上完了，家长通过让孩子提前学习从而提高竞争力，还有一些机构直接教给孩子们答题的技巧，传授得分的方法，这是我们真正想要的教育么？繁重的补习负担，让孩子们没有了娱乐的时间，没有了锻炼身体的时间，没有提升生活能力的锻炼机会，也没有了跟家长沟通的空闲，只有会得分的“机器”。

“双减”政策是通过优化作业的布置，减轻孩子们的课余负担，提升他们的综合素养，及时的缓解学习压力，让孩子们真正的全面发展。

学校是学生学习的主战场，家庭是学生成长的重要阵地。家庭教育是孩子成长中重要的教育，优秀的父母，不在于给孩子报了多少补习班，而在于是否真正的参与了孩子的健康成长，减负减不掉孩子的成长。在这半年中，没有了补习班的打扰，没有繁重的课业负担，看似孩子学习的时间少了，可是站在家长的视角，却发现孩子的成长带给我了惊喜，这些成长是补习班培养不了的，是作业解决不了的成长。

在众多“鸡娃”家长的推动下，我曾经盲目的跟从，生怕自己的孩子落下，也没有仔细想过每个孩子之间的差异性，也没有尊重过孩子的意愿，只是家长觉得有必要学习一些知识，就盲目的逼着自己的孩子接受。但是我忽略了，每一个孩子都是有思想的宝贝，都存在着他们自己擅长的领域和略显弱势的不足之处，接受能力存在着很大的差异，而灌输式的教育或者是要求过高，不是每一名孩子都能接受，这样就让本来对世界有很强探索欲望的孩子们觉得学习索然无味，没有兴趣，扼杀了他们对知识的渴望，本应该是积累认知的阶段，却被无情的繁重学习打乱。现在的我，及时的调整了心态，适当的放慢脚步，带领孩子欣赏学习路上的风景，因为最美的风景在路上。每一名孩子都是一朵花，只是花期不同。有的花一开始就灿烂绽放，有的花则需要漫长的等待。我们在静待花开的过程中，需要给这粒小种子阳光的照射，雨露的滋润，肥沃的土壤，只有这样，小种子才会慢慢生长，绽放出美好的未来！

“双减”下孩子的学习，更多的是靠孩子的自驱力，但是培养出一个独立自主的孩子，首先得在家庭教育环境中学会亲子教育，给孩子一种良性教育，在生活中应该是付出时间和爱心的教育。孩子的学科学习的事情，我放心的交给了学校，现在我更多关注的是孩子成长过程中的学习习惯，品德行为，身体素质，以及辨别是非等方面。

在学习习惯方面，现在已经过了单纯的用考试成绩评价一个孩子的时代，作为家长我更加关注孩子的自控力、专注力和情绪管理等方面的能力。要让孩子真正成长、真正的优秀，真正的实现减负，就需要让孩子自发学习，而不是一直被赶着学习。首先，应该让孩子学会时间管理，我和孩子一起制定了一张每周的时间表，因为孩子还小，对时间没有什么观念，而时间又是做事情的基础保障，所以孩子根据自己的喜好，把自己的时间都合理安排好，能够规划和统筹好自己的学习时间，又能够克制自由散漫，帮助她形成习惯。其次作为家长我引导孩子发现自己的兴趣和爱好，在生活中观察事物和现象，引导孩子在头脑中质疑“为什么会有这样的现象”，在疑惑中去发现问题，去学习，去解决问题，在周而复始的过程中学到知识，提高技能。兴趣是最好的老师，把家长强迫孩子学习变成孩子自觉地学习，可能这个过程的效率不会很高，孩子在解决问题过程中会走弯路，但是这种过程中的收获，是任何方式都替代不了，我在此过程中扮演引路人、倾听者和加油打气的朋友，学习的路上适当放慢脚步，会发现在过程中的景色别有一番风味。最后，为了拓展孩子的知识面，提高她认知的能力以及对事物的思考，阅读是必不可少的。我给孩子准备了很多不同类型、不同方面的书籍，虽然现阶段没有很高深的理论，但是也能引发孩子的思考和形成正确的价值观，所以每天我的孩子会有40分钟的阅读时间，之后利用碎片时间我会和她沟通书中的一些内容，会跟她讨论我的一些观点，积少成多，时间长了孩子会自己形成阅读的习惯。

在品行方面，我比较用心。在学习知识之前，必须让孩子学会做人。“双减”下，孩子有更多的时间参与家庭的劳动、与家长沟通和交流，与小朋友共同玩耍，在过程中体会与他人的相处之道，增长生活的能力，不做只会学习的机器。

孩子的空闲时间多了，我经常利用节假日，带孩子参观各种场馆、展览、观看演出，亲近自然等，参观游历，拓宽视野，增长见识。同时也是户外运动，提高身体的素质，做到身心健康。这都是以前没有时间去做的事情。在这个过程中，孩子的审美能力提升了，也对民乐产生了很大的兴趣，主动提出去学习古筝，没有家长的逼迫，没有鸡飞狗跳的战场，有的是孩子的主动和兴趣。

在当今快节奏的生活和工作中，我们似乎已经习惯了忙碌，习惯了做事情的目标性，可是在忙碌的同时，我们也忽略了自己的感受，淡化了生命的意义。但是孩子们不应该重蹈覆辙，应该提升自己的内驱力去合理安排自己的学习和生活，适当的放慢自己脚步，感受学习过程中的乐趣，体会学习的真正含义，实现自己的人生价值。

家长关于“双减”政策的心得体会 篇七

少年好时光，“双减”来护航。作为一名二年级学生的家长，我举双手欢迎国家出台“双减”政策，甚至为其没能更早落地而略感遗憾。

对于学校，我一直充满信任，信任老师的教学能力和学校的管理能力，所以每次看着孩子屁颠屁颠走进校园，都感到非常的放心。她在那儿能学到文化知识和做人的道理，能学会和他人相处，提高团结协作的能力。在这样充盈着满满求知欲的小小年纪，在学校的每一天，她都过得充实而快乐。我希望每次上课铃声响起，她能对即将开始的课程充满新鲜的期待，而不是因为提前学过而觉得无趣。我希望每次的小测验，她能有全力以赴迎接挑战的斗志，而不是因为刷过类似题目而沾沾自喜。我更希望，她在放学后能奔跑在落日的余晖里，尽情的与伙伴玩耍嬉戏，而不是被各种培训裹挟到无暇让眼睛休息休息。所以，“双减”在我看来就是一场及时雨，浇熄了校外学科培训的烈烈焰火，沁润了渴求自由的小小心田。

“双减”并不仅仅是给学生减负，而是一项涉及众多利益群体和多个部门职责的系统工程，最终要实现的是让义务教育回归“立德树人”的初心，而学校要发挥好教书育人的主体功能。对于这一点，我相信学校有非常详实的计划和安排。从孩子这两年的成长来看，我感受到了老师的真心、爱心、和耐心。“双减”落地后，老师布置的书面作业较之前少了，但是课堂设计比以前更丰富了；考试少了，但对于孩子的学习进度掌握的更精准了；要求家长必须参与的作业少了，但自愿参与的线上培训更方便了。孩子很少再提哪个同学考了多少分，更多的是和自己之前的表现做比较，有了进步就会很开心。

孩子也很乐意参加学校提供的内容丰富的课后服务。聚在一起做喜欢的事，对于他们来说或许就是这一天最开心的记忆。在疫情防控的前提下搞好课后服务非常不容易，加班加点辛苦付出的老师们，满分作文网请接受我深深的敬意！

我相信，每一个家长都希望孩子既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。分数是一时之得，我们要从一生的成长目标来看。“双减”落地之后，不再把分数作为唯一的评价标准。教育部新政要求减少考试的次数和对分数的重视程度，这能在一定程度上缓解家长的焦虑，也有助于将孩子从过度补课和刷题中解脱出来。绝大多数家长都是从题海里摸爬滚打出来的，学生生涯中的每一步都与分数息息相关。所以，对于孩子分数的关注可谓是自然而然。但正是因为体验过分数带给我们的荣耀抑或挫败，就更应该懂得换位思考。一些孩子之所以出现心理问题，这跟学校和家长的“唯分数论”不无关系。如果说学校的初心是立德树人，那家长的初心一定是孩子的健康成长。牢记初心，我们就能守护好孩子的幸福童年。

“双减”落地后，孩子们有了更多的时间进行体育锻炼，开展实践活动，培养兴趣爱好，这有利于身心全面发展。我看到，孩子放学回家后，会主动要求参与一些家务劳动，和面、包饺子等很有挑战性的家务都不在话下。这个过程中，她既学到了生活技能，又体会到了家长的辛苦付出，既品味到了劳动最有滋味，又学会了尊重别人的劳动成果。

当然，“双减”政策也不应该成为“懒”家长的挡箭牌，不能因此而彻底“放飞”。对于孩子的学习情况、心理状况，我们都要及时关注。家长不能像之前一样，认为给孩子多报课外班多花钱就够了。真正负责任的家长，应该参与到孩子德智体美劳全面发展的过程中，因为培养孩子健全的人格，才是值得我们全力以赴的“大考”。

眼下，党和国家通过“双减”政策以及其他一系列教育改革措施来改变你我个人无法挣脱的焦虑环境，有人观望，有人担忧，但毋庸置疑的是，它在尝试让我们看到教育该有的模样。“十年树木，百年树人”。不急，让子弹飞一会儿。