《遇见未知的自己》读后感精选6篇

《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。以下内容是写作文为您带来的《遇见未知的自己》读后感精选6篇，希望能为您的思路提供一些参考。

《遇见未知的自己》读后感 篇一

《遇见未知的自己》真是一本值得多读几次的好书啊，作者没有干巴巴的讲大道理，灌鸡汤，而是以女主一连串的不幸遭遇为背景，展开女主与老人的对话，让人禁不住继续读下去。我读完真的收获蛮多。

文中让我感触最深的就是婴儿在妈妈肚子里那个地方的描写。从每个人的生命源头出发，找到让我们的人生如此烦恼的原因。试想从一个温暖舒适无忧无虑的环境，突然孤零零降生到这个世界，很自然就会感觉到害怕，惊慌，由此“各种我”开始登场，竖起一层层盔甲来保护自己。每个人都是脆弱的，也没有谁是完美的，我们需要接纳自己的不完美，一层一层剖开被各种模式包裹的外壳，慢慢缩小与“真我”的距离。

外界的一切都是自己内心的投射，最重要的是改变自己，内心的观念变了，相应对外界的事物感知也就会发生变化。这时候突然就想起王阳明的“心学”，以前高中的时候，还觉得这个老头净会整幺蛾子，故弄玄虚，现在觉得王阳明的理论很对啊。

就眼前，我觉得我首先应该弄清楚的就是自己真的想要什么，学了这么多年的法律是不是还要继续用下去，问问自己的内心，具体描述一下自己的愿望，遇见未知的自己。

遇见未知的自己读后感 篇二

《遇见未知的自我》，告诉我外面没有别人，只有自我。

外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自我编造的，把别人强加到自我的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些完美的情节呢？让生命温馨一点吧。

《遇见未知的自我》，帮我重拾了用心乐观的生活态度。

《遇见未知的自我》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮忙你，帮忙你找到你自我，帮忙你内在成长，变成一个更接近你自我本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自我很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自我》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自我，消极抱恨的我不是真正的我，真我就应是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾用心乐观的生活态度。

人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自我的心灵更强大呢？

张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自我身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我！

《遇见未知的自己》读后感 篇三

我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特别适合那些都市人群拜读， 这本是我为数不多完整看完的书。

当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再继续把她与大家一起分享。作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会．当我读这本书时刚开始并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修．直到最后才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分．场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写详细的地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你到底说不说呢？”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。

我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气势冲冲，可以想象，他的生活有多么的不快乐，心里有多么的不快乐他真的很可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的情绪的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他经常和别人闹不合，争吵，一副势不可挡的样子，他的生活和内心一定不愉快，身边的人都不喜欢他，难道他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，快乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人积极的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。

遇见未知的自己读后感 篇四

来到爸妈在线工作不久，对心理学产生了浓厚的兴趣，同事给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。

《遇见未知的自己》是女作家张德芬的成功力作，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。

脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……

《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。

所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。

《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。

外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢？让生命温馨一点吧。

《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。

遇见未知的自己读后感 篇五

书的扉页上记载着买书的日期，20xx年1月1日。这本《遇见未知的自己》是20xx年元旦我买给自己的礼物。刚买来的时候，兴致盎然地读了几页，便搁置起来。后来断断续续的读了几页，感觉深奥需要费脑经去想，所以不愿意读下去。

重读此书时，两天内竟然读完了，渴望已久的感觉。读起来也不那么费劲了。虽然有些句子还是需要用脑子好好想想，消化消化，但是想来还是有道理，并且可行的。

这本书不是读一遍就能完全读懂的，需要读多遍，并且应用到生活中，行之有效。

晚上整理资料的时候，用一个文件夹替换另一个文件夹，替换完了之后，辛苦好几月的稿子找不到了。于是两个电脑来回找，就是没有找到。这意味着我所有的采访资料和帅选资料都功亏一篑了，那一瞬间我快要崩溃了。气愤、沮丧涌上了心头。立马起身准备出去，又考虑到夜深了，去一条半个人影都没有山路实在不安全。想到书中说得，要接受事实，臣服情绪。只有臣服了，接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，才会发现原来的挣扎真的是白费力气。于是，我接受事实，找出那个被替换的文件夹，对照上个月的文件夹，一个文档一个文档的对比，这样可以少费些力气。我发现被替换的文件夹只有一个文档错了，其他的都是正确的。终于可以不用熬夜加班，早点睡了。回到卧室之后，打开苹果笔记本电脑，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。为什么我刚才回来找的时候就是没有看到呢？原来一切的问题都出在我的身上。很多事情都是我的`粗心大意，然后自己假想出来自寻烦恼的。

我要再仔细看这本书，让自己的心灵变得更美好。

亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。

《遇见未知的自己》读后感 篇六

五月的南昌，天气稍显闷热，而自己也是抑郁了半个月，每天地准备考研学习，不良的生活习惯加上心灵的躁动折磨着自己，效率很低，心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆，发现都是阳光正能量的展现，而现在的自己刚好是自己当初不屑的那个人。

晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来，不自觉刚好看见了遇见未知的自己。发现过去的自己其实也是一种表象，现在的自己却表现地更加淋漓彻骨，只是负能量场已被占领了主要地位，内肽神经大概快要织成一张网了吧！

而也感激在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的环境能直接敏锐地刺激到自己，而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去看待生活中的很多现象。

我的生活，一直都是那种急匆匆地来急匆匆地走，希望完成更多，获得更多，却真的忘记了自己到底想要什么，些许的休闲散步，留给自己的却是内疚和自责，然后又加速地往前跑，但还是不知道为什么要跑。

读完这本书，虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么，自己是一个什么样的人，但是从此刻开始，慢慢地给一个精心思考的习惯吧，感悟自己的内心到底想要什么，克制住自己的情绪，从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。