心明眼亮,守护成长近视防控征文精彩5篇

防控近视作文 篇一

值此第26个全国“爱眼日”到来之际，孙岗镇思古潭学校组织开展了“爱眼日”宣传教育系列活动。

学校利用电子屏滚动播放《儿童青少年预防近视眼基本知识与要求》，通过电子屏的介绍，学生们知道了：不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等就是造成近视发生或发展的重要原因。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

各班还利用班会召开“近视防控知识宣教”主题班会。通过班会让孩子们知道近视的危害及预防近视的五大要点：一是户外活动要多点，二是读写习惯要养好，三是做眼保健操要正确，四是电子产品要控制，五是饮食营养要均衡。

学校狠抓眼保操工作。学校要求各班利用班班通播放视频，让学生学会正确地做眼保操，并且坚持做眼保健操，每天上下午各做一次眼保健操。要求学生做眼保健操时注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。另外，学校还在各班的教室内悬挂《眼保健操图解》，方便学生掌握做眼保健操的正确方法和步骤。

此项宣传教育活动的开展，向广大儿童青少年宣传普及了眼健康科学知识，切实增强了学校、学生和家长的眼健康意识，推动了儿童青少年的近视防控工作的有效开展，让他们学会科学用眼爱眼，预防眼睛近视，大大降低了近视的发生率。

心明眼亮,守护成长近视防控征文 篇二

睛眼被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都希望自己拥有一双美丽而炯炯有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，可不是一件容易的事。随着暑期的到来，同学们开始频繁使用手机、电脑，经常对着作业或者读物，眼睛不可避免的会出现近视的风险，那我们应该怎么防控呢？

其实，要想不近视，也不是没有办法的：

第一，平时要有好的习惯：看书、写作业的时候，眼睛要离书本保持一尺的距离，不要趴在桌子上歪着脑袋写作业或看书；胸部离桌子要有一拳的'距离；手离笔尖要有一寸的距离；写字、看电视、玩电脑的时间不能太长，不管节目多精彩、游戏多好玩，我们都要停下来休息一下，为的是让我们的眼睛永远明亮、健康。

第二、要注意多对眼睛进行保健：按时做满分作文网眼保健操、定期检查视力、在疲劳的时候闭眼休息都可以保护眼睛。

第三、眼睛有不适症状时要引起注意；比如眼睛有“痛、胀、跳”等情况时，那就是眼睛在向我们敲警钟了，我们一定不要大意。总之，平时我们不能嫌麻烦，不能觉得近视了大不了带副眼镜不就得了，这种侥幸心理最后会让我们尝到苦果的。

第四、我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如；动物肝脏、胡萝卜，西红柿、菠菜、豌豆苗等，保护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃新鲜蔬菜对保护眼睛，防治眼疾，我妈妈就经常做这些食物给我吃。

总之，眼睛是心灵的窗户，我们要保护好它，从小事做起、从点滴做起、从好习惯做起，就会有健康的眼睛陪伴守护着我们。

关于近视防控的主题作文 篇三

眼睛，是我们一生中不可缺少的东西。妈妈说：眼睛是心灵的窗户。眼睛受到伤害，我们就会看不到前面的路，看不到眼皮底下的危险，还会成为一个盲人，那美丽的风景我们都看不到了，那将是一个巨大的遗憾。我的眼睛一定是近视了，妈妈很是担心我，带我到一个治疗中心进行治疗。

我们来到“亮晶晶”眼保中心，正好有个小姐姐在测视力，就只好站在门口等待了，大约过了二分钟的样子，就该我测了。我有些胆小地躲在妈妈的身后，经过妈妈的耐心讲解，我才极不自愿地站到那条红线上，拿起那个蒙眼睛的像勺子一样的东西蒙住一只眼睛，“左、右、上、下。.。.。.”我的小手指笔划了许多次，稍下一点我就什么也看不清楚了，“0.25，0.3”阿姨没有任何感情地说出了测试的结果，妈妈的脸色很难看的，内心也一定是非常难受的。似乎得近视的不是我而是她一样，我都没有她那么难过。“妈妈，没事的，笑笑！”我轻轻地摇着妈妈的手。

阿姨让我去一个黑的房子里，说是什么验光，她要我看着对面的房子，这我可就奇怪了，不看不行吗？应该是需要这样吧！也好，刚巧可以看看窗外的风景，听听蝉那动听的歌曲。接下来的事情可让我感兴趣了，阿姨把我带到一间宽敞的屋子，里面有许多桌子，每个桌子上有一盏台灯，还有一个小仪器，每个小仪器上都有不同的可爱的小动物。我坐了下来，按阿姨的方法来做：打开仪器，去看里面闪烁的彩灯，说是什么刺激视神经，一闪一闪，像有月亮的夜晚去欣赏那美丽的夜空。那星星、月亮、带彩灯的风筝，还有许多的飞机。.。.。.我不禁入迷了，10分钟一晃就过了。开始画海豚了，一个、二个。.。.。.不知不觉就画了十来个了，还描得挺好的，心中还不免沾沾自喜，老妈知道了一定会生气的！

做完这一系列的活动，阿姨又重新给我测了一睛视力，还真好了(www.paomian.net)解一些。我和妈妈都很高兴。只要按时间坚持来治疗，并注意健康用眼，我的视力一定是可以恢复一些的。我对自己的眼睛充满了信心！

防控近视作文 篇四

你有近视眼吗？是不是很不方便呢？我曾经遇到过这样一件事：那天我在办公室帮老师干活，看见一位老师在玩“瞎子摸人”的游戏。原来她的眼镜破了，一步都不敢走出办公室，急得在办公室团团转，最后只能打电话租“的士”去新市配眼镜。这不是很麻烦吗？那我们身边有又多少个这样的人呢？于是我开展了“学校近视眼大调查”。真是“不调查不知道，一调查吓一跳”：低年级（一~三年级）近视人数是四人；高年级（四~六年级）近视人数有三十一人；老师有十人近视。全校近视人数是四十五人，占总人数的0.06%。甚至有一个班四十一人中就有八个人是近视的，真是让人大吃一惊。

到底是什么原因有这么多人近视呢？我来到了六年级，准备搜索目标进行调查。突然一只“大猎物”出现在我的眼帘，我睁大眼睛，小心翼翼地走过去拉着他问：“请问您的眼睛有几度近视？”“二百五十度。”“那您知道形成近视的原因吗？”“恩…。.不知道。”说完，他转身就跑。

虽然我对答案有点失望，但并不灰心，仍然继续访问。又一个近视的同学被我发现了，我连忙跑过去抓住她，向她连问了三个问题：“您的眼睛有几度近视？您的近视是怎样形成的？近视眼有什么危害呢？”“我的眼睛有三百度近视。因为我通常在光线暗弱和直射阳光下看书、写字，有时还躺在床上、走路或者在动荡的车厢里看书，所以眼睛就这么近视了，你还想知道近视的危害吗？让我来告诉你吧！对学习的影响很大。在课堂上，看不清老师在黑板上写的字，也看不清老师辛辛苦苦从电脑里打出来的字，真麻烦！近视还有很多危害……”“谢谢。”我一边记录一边感谢她的配合。

就这样，我在校园里跑了一个上午。回到教室我已经气喘吁吁了，这一刻，我知道原来做什么事都不容易的，只要你用心去做，付出努力，就一定能成功。再看看“调查近视眼“记录的本子，我的心久久不能平静下来，在我们小学当中，为什么高年级近视这么厉害？除了他们自己不注意保护眼睛之外，我猜学习负担也是其中一个原因。高年级的作业比较多，每天对着作业日做夜做，也不注意让眼睛合理休息，结果把眼睛给用坏了。

我只想说：“近视眼带给我们的只有麻烦，不管有近视的人还是没有近视的人都要保护眼睛。读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。也希望老师以后布置少点作业，减轻我们眼睛的负担。但愿所有的人都没有近视眼，每个人都有一双闪亮的“星星”。

心明眼亮,守护成长近视防控征文 篇五

暑假期间，许多家长提出了一些问题，新买了手机，能不能带到学校去？作业写不完怎么办？课外阅读读什么？怎么读？孩子的睡眠和体育活动时间如何得到保障？对这些问题都十分关注。

首先来说一下手机问题。

手机可以帮助学生们查阅各种资料，解决疑难杂症，也可以在手机上上网课，这些都是对学习有帮助的，其他我就不一一举例了。但是如今社会发达，网络成为生活中必不可少的东西，就出现了像游戏这类的可能会危害同学健康的东西。我认为玩手机可以每天在写完作业后适当的玩，在不伤害健康和成绩的情况下可以适量娱乐，但是不要沉迷于游戏，不务正业这是不应该出现的。

睡眠也是生活中非常重要的事。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。加强睡眠管理，是为了保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。

在暑假期间读各种名著书籍也是必不可少的，这既能拓宽我们的视野增加知识，也能塑造良好品质。为更好地培养学生们的读书兴趣，可以定时的写一篇读后感，更好的帮助我们了解这本书。

暑假作业是一个学生的任务，更是一个学生的责任，好好的完成暑假作业对于我们来说非常的重要，暑假作业更是提高我们学习和巩固学习的一个阶段。

暑假期间，宅在家里的学生也不为少数，为了保护我们的健康身体，我们应该定期活动以防抵抗力下降。可以每天坚持跳绳或慢跑等运动。我们要按自己的身体情况和环境条件来选择该做什么运动。以上就是我对暑假的规划。时间如流水，虽然缓缓的流淌但是日夜不停。时间不等人，我们应该抓住这短暂的暑假，好好利用才能得到自己想要的结果。