心理健康教育教案（精选10篇）

发布时间：2023-04-13 09:47:38

作为一名人民教师，就有可能用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。优秀的教案都具备一些什么特点呢？这次写作文为您整理了心理健康教育教案（精选10篇），希望能为您的思路提供一些参考。

顺其自然自我解脱法篇一

学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。

心理健康教案篇二

活动目标：

1.知识：知道学习要肯于动脑筋，不怕困难，掌握克服学习中各种困难的一些方法。

2情感与态度：愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

3.能力：知道学习、做事要抓紧时间，学会合理安排和利用时间，提高学习效率。

活动重点：

掌握克服学习中各种困难的一些方法。

活动难点：

懂得如何主动地去学习。

活动准备：

课件

活动过程：

一、谈话导入

师：在坐的小朋友个个都很能干，在学校是好学生，在家在社会上都是好孩子，可由于我们年龄较小，才读三年级，好多好多知识，好多好多的事情我们还不懂不会，怎么办？

生：略

师：正因为我们是小学生，主要任务就是学习，不仅要学文化、学科学、还要学做家务、更要学做人…反正要学的东西实在是太多太多了。不过学习过程中肯定会遇到许许多多困难和烦恼。听你们□老师介绍，小朋友们已经在学习过程中主动想办法，克服一个又一个的困难，解除了一个又一个的烦恼。确实是好样的。

今天，我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和烦恼提出来，请同学们一起来帮帮他。好吗！

二、出示问题10分钟

1.出示课件1《冬冬的烦恼》。

2.同学们齐读问题。

3.生思考：冬冬的问题出在哪？你打算怎样帮他。

4.生交流。

5.简结：刚才，同学们帮冬冬找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。我知道，同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼，但大家都学会了动脑筋，想办法，困难和烦恼都被我们一一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主人。

下面就请同学们结合课本第35页的内容以（前后或左右）小组为单位交流你是怎么做的？

三、转换角色

1.自主学习（小组为单位交流）；6分钟

2.班级交流

四、联系实际，拓展交流。10分钟

1.课件提出：你在学习过程中还遇到过什么新问题？你是怎样解决的？能不能好不保留向大家传授传授你的好经验。

2.学生经验交流。

五、小结5分钟

经过以上几位同学的交流，别看我们还小，可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好经验。

只要我们树立信心，持之以恒，主动去学，再大的困难和烦恼没有克服不了和解决不了的。学习的主人必定是我们。

六、课后作业：给自己写个格言夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁，常给自己提个醒。

青少年吸烟的心理误区篇三

具有模仿心理的，通常是一种崇拜，只要想办法让他知道，这种模仿的错误，他就自行改正；

猎奇心理，很简单，满足好奇心，这时候你越是拦阻反而效果会下降，只有极力满足他，当他感觉没那么有意思，乏味了，厌倦了，你想让他去他都懒得回头。

攀比心理，这说明，有些吸烟的人的一些做派给了他很酷的感觉，比如叼着烟翘起二郎腿的电影明星演绎的老大。这种人通常真实的比较怕事，所以，对症之药，只要他做出那种戏演动作，就对其进行惩罚。他就怕了

逆反心理，这应该是比较难以治愈的一类病症。解决的不该是他吸烟的问题，而是他的性格，把叛逆改正过来，塑造新的性格才能根本解决问题。

解脱心理：这种更是高级病症，不可能通过某些手段进行治疗，唯一办法就是让他自己改变认知，从ABC 理论来说，就是B的纠正，从各个角度来进行纠偏，让他意识到错误，同时找到新的解决方法，毕竟因为有了压力才找到吸烟解决，所以不找到新的代替途径，无法根治。

心理健康教案篇四

活动内容：

心理健康——让自己高兴

设计意图：

喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。

活动目标：

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备：

4个木偶、一个开心枕

重、难点分析：

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动过程：

一、感受快乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）

3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？

小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、生气商店：谁知道什么是消气商店？

2、我们来看看谁来消气商店了？

3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！

4、你觉得消气商店好吗？为什么？

5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？

小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、介绍开心枕。

2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

促进心理健康的六要素篇五

1、经常参加社交活动

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

2、爱操心不是坏事

如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

3、别把宠物当成最好的朋友

养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

4、选择自己感兴趣的活动

尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。

5、防止过度乐观

过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

6、“好压力”有益健康

如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。

心理健康教育篇六

近几年来，在现代教育新形势的发展下，产生了一种新事物—心理健康教育。作为学前教育的教学工作者，必须明确幼儿心理健康教育的重要性，综合考虑幼儿心理健康教育的实际需求以及存在的问题，积极探索出一条有效的途径来解决工作中的难题，这样才能切实落实素质教育，以促进幼儿心理健康的发展为突破口，最终实现幼儿的全面发展，很好的适应了现代教育的教学理念。

现代发展心理学研究表明，幼儿期是一个人心理发展历程的重要时期。

在这个阶段对幼儿进行心理健康教育，不仅对幼儿健康心理的形成有所帮助，而且也为日后培养幼儿的各种良好心理品质奠定基础。因此，对幼儿进行早期心理健康教育意义重大。

一、学前儿童心理健康教育的主要途径

(一)尊重学前儿童的心理权益，在日常行为上注入心理教育。

在学前教育的教学活动中，一方面教师的教学态度要平易近人，和蔼可亲，努力驱散孩子的自卑胆怯心理；同时，要多对幼儿进行鼓励，而且眼神要绝对柔和。孩子的心理是最为敏感的，渴望获得老师的赞扬和喜爱，他们往往能根据老师的言行举止，甚至一个眼神中判断出老师对自己的态度。因此，教师要注重要日常行为上注入心理教育。

(二)在校园环境中渗透教育。

学前儿童的心理健康教育环境包括三个方面：学校环境、家庭环境和社区环境，将三者协调起来，才能对学前儿童的教育产生积极的导向作用。校园环境，主要是为儿童营造一个温馨浪漫的活动空间，营造一种有利于心理素质培养的良好氛围：比如，色彩艳丽的教室、形式多样的课外活动设施、和蔼可亲的老师等等。创设出一种友好的伙伴关系、温馨和谐的师生关系，使学前儿童在幼儿园中形成心理上的依赖，进而促进他们心理的健康成长。

(三)学前儿童生活中的`心理健康教育。

游戏在学前儿童的生活中扮演着重要的角色，在整个游戏过程中，幼儿会通过对游戏的选择和角色扮演等情节活动，学会如何与其他同龄人相处，这对于幼儿性格的个性发展有很大的帮助。

但是，并不是所有的游戏都能对幼儿的心理健康产生积极的作用，要求教师要有针对性地选择一些有助于幼儿团结协作和心理健康教育方面的游戏，同时这些游戏还应该具备一定的趣味性。

在教学活动中，要综合考虑学前幼儿的心理特征和发展需要，利用教学活动来对幼儿进行心理健康教育，反对说教的办法对幼儿进行一味的灌输。

二、目前我国学前儿童心理健康教育存在的问题

(一)教育观念陈旧落后，学前儿童的心理健康教育没有引起足够的重视。

虽然国家和政府对这方面已经产生了一定的认识，也出台了相关的文件，并对学前儿童的心理健康教育等方面的内容作了明确的规划，但是在实际的操作中缺乏足够的重视，在教学中的运用还有很多缺陷。

一般情况下的实际情形是：在主观认识方面得到了重视，但在实际情况中却忽视了结合儿童的心理健康需求，心理健康教育并没有得到切实的结合。

造成这种情形的很大一部分原因是教育机构和教师、儿童家长之间没有形成统一的认识及认识上的缺失导致行动力的不足。其实，心理健康是多个方面的综合反映，并不是单单指儿童的个性或者思想品德，但是很多幼儿园等教育机构把其混为一谈，追求过于片面，没有从正确的角度进行分析。另外，没有认识到学前儿童心理的特殊性，在心理健康教育上借鉴的是中小学方面的经验和理论知识，在教育上缺乏针对性和指导性。

(二)学前教育在心理健康教育上的师资力量不足。

目前很多学前教育缺乏新的师资力量，原有的教育理论停留在一个比较低的水平，对于儿童表现出来的心理特征不能很好地分析，遇到问题无法通过正确的手段来解决，也无法对儿童的不良心理进行矫正，更不用说对有可能产生的心理健康问题进行预见和干预。所以，学前教育急需注入新的力量和活力，改善目前这种不合理的现状，使幼儿心理问题能够在实际教育过程中得到足够的重视。

三、提高学前儿童心理健康教育的对策

(一)提高教师的素质。作为一个学前教育的工作者，应该掌握一定的心理教育学知识和技能，并能够在实际教学工作中灵活、合理运用。

另外，作为学前教育教学工作者自身，应该具备一个良好的心理状态，确保自身心理健康。因为幼儿的模仿能力强，教师的心理状态很容易对周围教学环境造成影响，对于处在这种环境下的幼儿来讲，当然更容易受到感染和影响。如果教师自身存在心理健康上的问题或存在心理缺陷，那么就会在教学活动中有意或无意地被孩子们接收，把这种不健康的心理因素传染给幼儿，从而造成心理健康问题，影响孩子心理的健康发展。

(二)加强学校与家长之间的交流与沟通，达到认识层次的统一。在家庭教育中，家长不仅仅要关心孩子的身体健康，还应多关注他们的心理发展，掌握一定的心理学知识，了解孩子的心理需要，为孩子营造出良好的家庭氛围。

家长应多与幼儿园沟通交流，了解孩子的在校状况，及时对他们的表现进行批评或表扬，只有在学校与家长双方共同努力的条件下开展教育，才能更加有利于孩子的健康成长。心理健康教育也同样如此，只有在双方达到一个统一的认识高度，心理健康问题才能得到科学合理的解决。

总之，心理健康教育是几年来在现代教育新形势下产生的新事物，作为学前教育的教学工作者，必须重视幼儿心理健康教育的意义，了解幼儿心理健康教育的需求、存在的实际问题，探索积极有效的途径来解决工作中的实际问题，这样才能把素质教育落到实处，促进幼儿心理健康发展，并最终实现孩子的全面发展，这是与现代教育教学理念相符合的。

心理健康主题班会教案篇七

【设计背景】

从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。

【教学目标】

1、让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。

2、团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。

3、着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。

【教学重难点】

1、重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。

2、难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。

【教学准备】

多媒体教案、提示牌、即时贴

【教学过程】

一、热身活动

同学们，俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。那么给自己的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自己的学习习惯能打几分？

设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自己的评分不满意，教师需要适当的引导。

二、导入新课

1、用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。

2、交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？

3、你觉得该采取怎样的措施？

设计意图：通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。

三、课堂活动

（一）阅读《心海导航》资料

1、了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。

2、最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？

3、分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？

设计意图：对照材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己细微的变化与进步，为学生树立赶走坏习惯的信心。

（二）互帮互助

1、分享你最近有进步的地方，以及养成的好习惯。（6人一组）

2、小组间交流可以推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。

3、请组员帮助自己找出不好的习惯，并给出建议。

设计意图：学生很难看到自己的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。

四、实践指导

（一）榜样力量大。

1、鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。

2、在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成为你的榜样？为什么？

（二）加油站

1、你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎么做？

2、制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自己打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。

3、若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。

五、亲子分享

与父母分享今天学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自己改掉不良的学习习惯。

女性必须警惕心理健康四个误区篇八

（1）身体健康就是心理健康国际卫生组织早在1981年就指出，健康不仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。所以，仅仅身体健康不等于健康，也不等于，合理健康，它们是相互独立又相互依赖的。只有两者都具备，一个人才能算作真正的健康。

（2）心理不变态就筑心理健康

心理不健康有许多种形式，心理变态只是其极端形式而已。根据状态，人的心理可用三区来表示：白、灰和黑。人处于心理白就是心理健康，处于黑则是心理变态，而处于灰则介于上述两者之间，它们之间是可以相互转换的，灰色心理调节得当就会回复为白色心理，不当则会发展为黑色心理。所以仅仅心理不变态的女性不一定心理健康。

（3）有心理问题就是有精神病

许多女性对“心理问题”十分敏感又不屑一顾，认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的，认为有心理问题就是有精神病，这是一种很伤害人的误解。女性经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问惬，长久得不到解决就会发展为心理疾病。几乎每个女性都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病。

（4）一次心理咨询就可以解决问题

对心理咨询的不了解导致了人们过高的期望值，认为通过一次半次的心理咨询就可以解决所有心理问题。其实，心理问题和身体疾病一样，“冰冻三尺，非一日之寒”，不可期望很快就能痊愈。而且，不同于身体疾病，心理问题的治疗需要患者和心理医生双方互动交流，这自然也不是一次就可以完成的。当然，也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗，简单的问题一次足矣。

人类健康既包括身体健康也包括心理健康，只有二者都健康才是一个完全健康的人。很多女性存在不同程度的心理健康问题，但是大部分是轻度的`心理健康问题。轻度心理健康问题可以自行恢复正常，如果进行心理调适，恢复得会更快，不必太担忧。但既然存在问题，就应该引起我们高度的重视。

能适应和改造教育环境篇九

能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

心理健康方案篇十

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视，所以重视大学生的心理发展，正确的引导大学生的心理问题已经是迫在眉睫的事情。

一、讲座目的：

为了让成为大学生的我们拥有更好的心理健康，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，正确的适应大学的生活，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。

二、讲座对象：

所有大一新生

三、活动时间

20XX年10月15日

四、活动地点

数学楼505教室

五、讲座邀请嘉宾

心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任

六、活动形式

邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏