职业生涯规划范文（通用5篇）

发布时间：2023-02-14 21:16:11

职业生涯规划篇一

尊敬的各位评委、各位老师：

大家好！

我是来自。我今天参赛的课题是《职业价值取向》，下面我从教学背景、教学策略、教学过程、教学反思四个方面进行介绍。

一、教学背景

1、教材内容

本课选自高等教育出版社出版的《职业生涯规划》第二单元第二课。前面三课学生已经了解本人的兴趣、性格和能力；这节课是从职业价值取向的角度进一步分析本人的实际情况，为后面职业生涯规划的制定奠定基础。

2、学情分析

本节课授课的班级是幼师54班。她们已经对自我有了初步的认识，而且能够熟练地利用网络进行交流和学习；但是这是她们第一次接触“职业价值取向”这一概念，深入理解和运用还有一定的难度，而且90后学生自我意识较强，对职业现状缺乏全面的了解，因此在职业价值取向上很可能会出现不切实际的情况。

3、教学目标

根据课程标准的要求以及学生的上述特点，确定了这样三个方面的教学目标：

1、认知方面，掌握职业价值取向基础知识，确定自己的职业价值取向；

2、情感态度方面，择业和工作中要一切从实际出发，避免好高骛远、眼高手低；注意个人发展与社会发展相结合；

3、运用方面，根据个人能力和职业现状调整自己的职业价值取向。

4、重点难点

本课重点是了解职业价值取向并初步确定自己的职业价值取向；难点是如何根据实际情况调整职业价值取向。

二、教学策略

为突破重点、解决难点，调动学生自主学习的积极性，我充分利用班级QQ群和世界大学城教学空间为学生提供丰富的学习资源，实现学生之间、师生之间的互动交流。

采用任务驱动、案例分析、视频演示方法，引导学生通过自主学习、合作探究、调查分析等方法提高认识、锻炼能力。

三、教学过程

教学过程分为4个环节：

1、案例分析、了解取向；

2、自我展示、选择取向；

3、分组讨论、调整取向；

4、作业小结、拓展延伸。这是每个环节的时间安排。

案例分析、了解取向

我选择的案例是3个80后的年轻人，他们有着相似的经历和学历，却选择了3条完全不相同的职业道路：创业、公益播放视频了解他们的情况。看后分析讨论3个问题：他们为什么会有不同的选择？面对质疑和不解，为什么能够坚持下去？他们最在乎的是什么？在分析讨论中引出职业价值取向的概念、作用和分类。案例分析的方法能够使复杂的问题简单化，抽象的问题具体化，学生能够深入浅出地掌握职业价值取向的基础知识。

2、自我展示、选择取向

课前学生在教学空间中进行职业价值取向测试。参考测试结果，初步确定自己的职业价值取向。发送至教学空间，以便老师从整体上进行把握。

课堂上，学生敞开心扉谈自己的职业价值取向，并回答老师和同学的提问。在轻松愉悦的氛围中学生增进了相互的了解，也感受到因为成长经历、性格特征等方面的不同，每个人的职业价值取向都是不一样的。

课代表对全班同学的第一个职业价值取向进行数据统计，显示学生最在乎的是成就感、欢乐、收入与财富。这十分符合90后年轻人的特点，但是符合实际情况吗？

3、分组讨论、调整取向

这是本课的难点。

利用20xx届幼师专业毕业生返校办理幼师证的机会，邀请部分幼师走进教室面对面交流，分享自己工作一年以来的经历：工作辛苦、工资很低，有时还要面临压力和挫折……课堂上分组讨论：这些职业价值取向在工作的初期能够得到满足吗？学生结合与学姐交流所得，纷纷摆事实、讲理由，一致认为不可能完全得到满足，要调整职业价值取向。

那么，如何进行调整呢？展示我系德育主任谢晓峰老师参加《天天向上》节目的图片，提问：你知道汪涵是我们的校友吗？你知道他的第一份工作是什么吗？激发学生学习的欲望。然后播放视频，汪涵讲述自己当剧务时的辛苦和快乐，从“抬桌子”到“台柱子”的奋斗历程。

教学空间中还提供了两个案例，学生课前已经自主学习：中央电视台新闻联播主播欧阳夏丹的第一份工作是修订档案，很多学生的偶像周杰伦的第一份工作是餐厅服务员。

看别人的故事，想自己的人生。学生谈感受，老师点评和总结：现阶段学生的职业价值取向不宜过分注重自我感受，而应注重自我的成长和注重可持续发展，脚踏实地。不好高骛远。解决了本课的难点。

4、作业小结、拓展延伸

带领学生朗读爱因斯坦的名言：一个人的价值应该看他贡献了什么，而不是看他取得了什么。意识到选择职业价值取向不仅要考虑自己的`需要，还要考虑社会的需要，做一个有责任有担当的年轻人。

为进一步深化学生的认识，感受到榜样的力量，布置作业：查找承担社会义务，无私奉献的具有时代感的典型人物的事迹，将文字、图片和视频发送至教学空间，与同学分享学习资源。

为激励学生的学习积极性，对学生在课前、课中和课后的表现进行即时评价，分为自评、互评和师评。

四、教学反思

本节课的亮点：使用世界大学城空间进行教学；与专业紧密结合，解决学生实际问题。

不足之处及改进措施：教学中，学生的主体地位还需进一步加强；信息化教学实施过程中，学生自主学习的效果还有待提高。

我的说课到此结束。谢谢！

个人职业生涯规划篇二

人生中经历了很多次毕业，小学毕业的时候青涩不懂未来，初中毕业的时候总觉得高中是一段轻松且美好的日子，高中毕业的时候以为大学是一段自由且安逸的日子。直到现在，大学毕业，才让我意识到，我已经在一个成年人的位置上，要对未来做出更多的思考和计划了。

我本身学的不是教育专业，但是我很向往教师这份事业。大学期间我通过自己的努力考到了中学教师资格证，但是由于一些原因，今年毕业之后没有办法直接去应聘教师，所以刚毕业的这一年我准备先尝试一些别的行业，首先我会从服务行业开始，因为我自己的性格不是特别柔和的那种，所以我想先把自己的性格锻炼一下。服务行业主要可以从事的有服务员，客服工作，以及营销工作等等。这些我会根据自己当时的情况去选择。这是我毕业之后的第一个打算。

其次度过这一年的过渡期之后，我希望自己可以将性格磨炼到更好的程度，然后再回到自己的城市考取教师岗位。如若顺利上岗，首先我会先去提升自己的个人能力。我毕竟不是教育专业出身的，所以在很多方面都是略低于他人的。在这些方面我都应该去努力学习，并且争取进行一些突破。我知道自己对这份事业的热情是很大的，所以我想在步入教师的一年之内，尽快掌握好这一份工作，并且完善自己的业务能力。为第二年的工作做好准备。

我的确是铁了心要从事教师这份事业的，也是铁了心要往上不断的攀爬的。以前自己没有目标，没有想法，所以才让我走到毕业路口时，徘徊不定，犹豫不决。这是没有计划、没有准备带来的困扰，对待今后的路，我要郑重去思考和计划了。我是一个很要强的人，我也相信通过自己的这次努力，我或许可以在这份事业上取得一些收获。即使成功不会突然到来，但是我也愿意慢慢等待，慢慢去追求。这条路尽可能的遥远，但我也不会放弃心中的念想，我会为了成为一名更好的教师而努力，我也会争取把自己的名气提升上来。

未来五到十年，我希望可以让自己稳定下来，让自己真正的踏入这份事业当中，不要怕吃苦，不要怕累，只要勇敢的往前走就可以了。未来，是值得期待的，这份事业，是值得坚持的。我会遵循内心，努力往前。

职业生涯规划篇三

在职业生涯规划辅导中，我们遇到很多求助者有这样的问题，这使他们饱受职业困惑之苦。如果你有同样的经历，你肯定不喜欢其中的体验。如果你未曾经历，你可以设想下面的处境，再加以体会。其实下面的某些情况，你在自己的职业生涯中，遇到的概率很大。现在加以了解，以后遇到就有准备应付，知道下一步该如何走。

1、刚从大学毕业，准备好想找的工作又找不到，不知道该选择什么职业好？没有准备去找的工作，是否能找到适合的？

2、刚入职的金融从业员，发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐，自己在过别人要求的生活，自己的角色在哪里呢？

3、35岁的技术研发员，看到公司经营方向调整，同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩，自己应当为可能发生的事作什么准备？

4、38岁的主管，因为升职无望，职业停滞而郁郁寡欢，为了实现自己和家庭的需要，他的出路在哪里？

5、工作了20年的机械师，因公司裁员而失业，他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。

以上情况，只是不稳定的经济、技术、就业市场环境中的少数几例。在当今经济生活快速变化、不确定的时代，只有哪些理解自己，知道在这个环境中怎样应对变化，并为自己创造机会，懂得从失误中汲取教训的个人，才最有可能获得满意的职业，并取得职业生涯的成功。

对于迷茫的职业人，以下5个简单的步骤，就是你的出路。如果前面的步骤已经走过，那么，下一步就是你现在应付职业困境的措施；否则，就可以从第一步开始。

1、搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况；

2、摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织；

3、根据这些分析，建立职业规划目标；

4、制定和执行达到目标的策略；

5、获得有关策略和目标的反馈，进行评估，返回以上步骤。

这些步骤，是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程；是持续一生，并会循环出现的过程。需要提醒的是，只有你自己是自己职业的负责人，从上面列举的困境中，你可以发现，无论是父母、公司、上级、政府，都不能替你负责。即使你求助职业规划师，他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤，最终负责自己生涯规划的还是你自己。

究其原因，职业迷茫主要是不明确自己的职业目标、兴趣爱好、核心职业优势以及职业发展目标和路径，在职业生涯中一般表现为不清楚自己想做什么工作、能做什么工作、自己的职业优势又在何处。

一般来说，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期很容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：

第一个时期是14-22岁，在这个阶段，个人承担学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏对自我和职业的认识。

第二个时期是22-28岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解社会，建立了初步的人际关系网，经过一段时期后，开始反思职业生涯的经验，是否适合自己。

第三个时期是28-35岁，这个阶段的主要疑问是：“为什么这么多年，我一事无成？”迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。

第四个时期是35-45岁，主要的疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限。在35岁到45岁之间，常常发生职业生涯危机。

大学生职业生涯规划篇四

引言

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！

生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。

一：认识自我

我是一个乐意与人相处，有生活热情的人。我喜欢通过真诚和玩笑使别人感到事情更加有趣。我为人随和、适应性强，热情友好和慷慨大方。我擅长交际，常常是别人的“注意中心”。我热情而乐于合作地参加各种活动和节目，而且通常立刻能应对几种活动。我像一个现实的观察者，我往往信任自己能够听到、闻到、触摸和看到的事物，而不是依赖于理论上的解释。因为我喜欢具体的事实，对于细节我有很好的记忆力，所以我觉得我能从自己亲身的经历中学到最好的东西。我又是一个宽容大方的人，我往往不会试图把自己的意愿强加于他人，所以我非常反感别人把他们自己的意愿强加到我身上的感觉，我个人觉得自己还是一个通融和有同情心的人。我能够让别人采纳我的建议，所以他们很擅于帮助冲突的各方重归于好。我还是一个天真率直的人，不喜欢拐弯抹角，所以有时也很容易得罪人。

我个人比较喜欢新奇的东西，平时喜欢做点新奇古怪的东西。我有极强的好奇心，所以我个人比较倾向于一些研发、创作、刺激类型的职业。我小时候有想过当

科学家、赛车手、工业设计之类的职业。但梦想是美好的，现实是残酷的。生活在这个充满竞争的社会，有很多东西都是事与愿违。接受现实，改变自己也许是一条出路也有可能是一条曲折迂回的梦想之路。虽然土木工程不是我最爱的行业，我会选择这个专业多半还是因为家人的意见。既然事到如今，我也只好硬着头皮上啦！

每个人都是优缺点共存的矛盾体，有优点自然就会有缺点，这世上不可能有十全十美的人。只有学会发挥自己的优点，并掌握自己的缺点加以回避才是生存之道。我的优点是能够看到并接受事物的本来面目，做一个现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。同事我自信能够遇事随机应变，当机立断。我的缺点是对各种事情都充满好奇，以致于做事容易分心，导致工作受到干扰。同事做事容易拖拉，难以约束自己，显得不是那么尽职尽责。而且我经常忽视理论思考和逻辑分析，做决定时习惯于相信自己的感觉，或凭一时兴趣、冲动，有时不考虑结果。所以只要我好好发挥我的各项优点再对自己的缺点加以转变，我相信我的明天将十分光明！

二：职业生涯条件分析

土木工程是一门工程学科，对学生的知识和能力要求都很高。作为一名土木工程专业的学生，要想毕业后能够适应现在竞争如此激烈的社会，我们必须具备这些知识和能力：

1．具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语语言综合能力

2．掌握工程力学、流体力学、岩土力学、工程地质学和工程制图的基本理论与基本知识

3．掌握建筑材料、结构计算、构件设计、地基处理、给水排水工程和计算机应用方面的基本知识、原理、方法与技能，初步具有从事土建结构工程的设计与研究工作的能力

4．掌握建筑机械、电工学、工程测量、施工技术与施工组织、工程监测、工程概预算以及工程招标等方面的基本知识、基本技能，初步具有从事工程施工、管理和研究工作的能力

5．熟悉各类土木工程的建设方针、政策和法规

6．了解土木工程各主干学科的理论前沿和发展动态7．掌握文献检索和资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

土木工程专业讲究的是知识、能力、人脉以及资金的结合。要想在这个行业取得突破，缺一不可。

每个人的家庭背景都不一样，所以每个人的起点就注定是不一样的。我既不是富二代也不是官二代，家庭背景一般。所以要想从家里得到资金支持那是天方夜谭，只好靠自己的双手去努力了。不过人脉方面还是可以的。

紧接着来分析现在的职业环境吧。土木工程又可以细分为岩土工程、结构工程、市政工程和桥梁隧道工程。同时土木工还可以划分为工程技术方向和设计、规划及预算方向。

工程技术方向又分为：施工员、建筑工程师、结构工程师、技术经理、项目经理等。就业前景:就像我们看到身边的高楼大厦正在不断地拔地而起、一条条宽阔平坦的大道向四面八方不断延伸一样，土木建筑行业对工程技术人才的需求也随之不断增长。2004年进入各个人才市场招聘工程技术人员的企业共涉及到100多个行业，其中在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着经济发展和路网改造、城市基础设施建设工作的不断深入，土建工程技术人员在当前和今后一段时期内需求量还将不断上升。再加上路桥和城市基础设施的更新换代，只要人才市场上没有出现过度饱合的状况，可以说土木工程技术人员一直有着不错的就业前景。年薪参考:施工员/技术员:1.5万～2.5万元；工长:2.5万～4万元；技术质量管理经理:4.5万～7万元；项目经理:5万～10万元；设计、规划及预算方向又分为：项目设计师、结构审核、城市规划师、预算员、预算工程师等。就业前景:各种勘察设计院对工程设计人员的需求近年来持续增长，城市规划作为一种新兴职业，随着城市建设的不断深入，也需要更多的现代化设计规划人才。随着咨询业的兴起，工程预决算等建筑行业的咨询服务人员也成为土建业内新的就业增长点。年薪参考:预算员:1.5万～3万元；预算工程师:2.5万～6万元；城市规划师:4万～7万元；建筑设计师:4万～10万元；总建筑设计师:25万元以上。

7总而言之，土木工程是一个永不过时的专业。只要我们有知识有能力就不怕在这个社会没有自己的立足之地。所以说，多学知识培养个人能力是现在的当务之急。

三：职业目标定位及其分解组合

在当今社会有谁不想拿着高薪又可以少办事呢？我想没有不想的人，因为我就是一个。我的目标是当上项目经理。项目经理指工程承包在总包合同专用条款和本合同专用条款中指定的负责施工管理、履行总包合同及本合同的代表，一般由取得国家注册的建造师担任。我国的施工企业在进行施工项目管理时，实行项目经理责任制度。项目经理必须在取得建筑工程施工项目经理资格证书之后才能上岗。所以说项目经理并不是那么好当的。要想成为项目经理，前提得有注册建造师证。如今的短期目标来看应该是努力学习专业知识和专业技能以及社交能力，考取注册建造师证。

四：具体执行计划

就现在而言，我应该刻苦学习专业知识，多参加活动，培养个人能力以及广交朋友，扩充自己的人脉。毕业初期当个施工员，虽然工资不高又辛苦，但可以积累经验。当达到一定的个人水平后考取注册建造师证，同时积累资金，为后期当上项目经理承包工程做准备。工作前5年积累一定的资金后开始承包小型的工程。如果有可能成功的前提下，扩大发展，开办属于自己的建筑公司。

五：评估调整

毕业初根据自己就业的难以初步评估自己在校期间的能力并加以改进。就业1~2年后再将自己的能力与刚毕业时的能力进行比较，看有多大进步。如进步缓慢就改变自己的工作方式，多学会与前辈交流，和前辈们打好关系，并从他们身上获取信息充实自己。工作3~4年后，判断自己的能力。如果达到初期目标就去报考注册建造师。调整原则是与自己就业年岁相仿的人比较有没有优势，如没有优势就改变作战策略，若优势明显就按兵不动。

结束语

天下没有免费的午餐，一个人，要想有所作为，必须拿出勇气，付出努力，拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。

每个人心中都有一把小刀，雕刻着理想、信心、追求、抱负。每个人心中都有一睡森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。

正如我所喜欢的那句格言所说：如果你知道去哪，全世界都会为你让路。