为确保事情或工作顺利开展,通常需要预先制定一份完整的方案,方案是阐明具体行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的企划案。方案的格式和要求是什么样的呢?这里是漂亮的编辑为家人们整编的春季安全教育主题班会优秀9篇,欢迎借鉴,希望对大家有所启发。
小学生春季开学第一课安全知识教案 篇一
[教学目标]
1、通过一系列的知识性的活动,让学生们树立安全意识,从上远离安全隐患,加强自身的素质培养。
2、提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的方法,让学生在遇到危险时能采取一定的措施,保护自己。
3、让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识,懂得安全的重要,并把自己学到的知识传达给周围的人们,做安全教育的小小宣传员活动目的。
[教学]
1、《安全手册》
2、集中发生安全事故的。
[教学过程]
1、观看因各种事故,数以万计天真无邪的。儿童死于非命,给带来了不幸,给造成无法愈合的创伤的短片。
2、说一说:看到这种场景,你想说什么?你在哪里还看到过这样惨不人睹的场面?有什么感受?
3、教师总结,揭示主题:
是呀!天有不测风云,人有旦夕祸福!如此美丽,但又是如此脆弱。他们曾经是那么活泼可爱,但却因为缺乏安全意识而受到伤害,甚至失去了生命。我们要珍惜宝贵的生命,提高安全意识。“安全第一,从我做起;安全第一,从小事做起,给危险挂上红灯!”老师和家长每天最惦记的就是我们的安全。今天我们就一起来探讨安全知识,有了它既可以保护了自己,又让家长放心。
观看小品表演《车祸》。(一位学生扮演一位司机驾驶一辆疾驰而来的小汽车,在十字路口将另外一位学生撞倒。)
交通安全大家谈:
1、多么危险的场面!那么我们在街道上面防止自己被汽车碰到?
2、果出了意外我们应该怎样应付?
3、用哪些手段可以尽量减少自己受到的伤害?
(学生分四人小组讨论,再选一名在班级中交流。)
七嘴八舌话安全:
日常生活中,出除了以上遇到的问题,还有哪些比较危险的情况在中会出现。?我们又怎
样避免这些危险的出现?
一、防水。
在游泳池或者池塘附近玩耍时,一定需要有成年人陪伴。如果发生事故要及时呼救。
二、防火。
1、什么要注意防火?(.因为我们每天都可能会与火打交道,所以防火知识必不可少)
2、应该怎样防火?
3、遇到火灾时我们应该做些什么?.
三、防坏人,1、遇到坏人时我们应该做?比如遇到小偷,怎么防止自己被盗,以及怎样提醒别人注意。.
2、怎样才能不受社会上一些非法帮派的影响,怎么样才能不被社会青年所勒索,所欺负。以及怎么样防止受到社会青年胁迫加入帮派。
春季安全教育主题班会 篇二
活动内容:
1.安全小品表演,地震预防疏散演练。
2.学习贴近学生校内生活安全方面的儿歌——《安全歌》。
3.安全知识选择题竞答。
活动目的:
通过开展以“加强疏散演练,确保学生平安”为主题的安全知识教育班会,增强班内学生的安全意识,能会用一些基本常用到的校内外的安全知识,达到积极预防危险的发生并提高学生基本自我保护的能力。
活动准备:
1.指导学生编排有关红绿灯、煤气电使用常识的小品。
2.改编贴近学生实际的《安全歌》,收集有关交通、消防、校内外安全自护的知识作为选择竞答题内容。
活动过程:
一、明确主题
了解今年3月25日是第18个全国中小学生安全教育日,活动主题:普及安全知识,确保生命安全。
二、学儿歌,明安全
《安全歌》
同学们要记牢,安全事很重要。教室内不打闹,电线头你别靠。
走廊里勿追跑,不乱扔不吵闹。上下楼别拥挤,大让小懂礼貌。
集合时莫推挤,快静齐记心上。陌生人不要理,遇坏人报案去。
有火灾119,有盗情110。安全歌人人记,都平安大家乐。
利用喜闻乐见的儿歌引领学生学习安全知识,并逐句讲解,领悟后师领读并要求学生背诵。
三、延伸拓展
进行防溺水和预防春季传染病,手足口病等安全知识的宣传教育。
四、知识竞赛
1.关于楼梯安全,下面哪些行为是错误的?①上下楼梯时,靠右侧行走。②下课的时候和同学坐在楼梯台阶上打闹。③玩上下楼梯游戏。
2.如果你在学校里看见许多同学挤成一团,你应该怎么做?①赶紧挤进去看看出了什么事。②招呼同学去看热闹。③情况危险,立刻报告老师。
3.下课了,下面的哪些游戏容易造成意外伤害?①在操场上和同学一起跳绳、踢键子。②在校园攀爬树木比谁爬的高。
4.打扫教室卫生时,下面哪些行为可能很危险?①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。
5.遇到交通事故应该拨打的电话是:①122②114③119
6.7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了,你觉得她应该怎样做?①找马路上的警察叔叔帮忙②跟一个自己称认识她妈妈的阿姨,一起去找父母。
7.小刚经常欺负小明,还不许小明告诉别人。小明该怎样做?①向父母、老师、同学寻求帮助。②找机会狠狠报复小刚。
8.在学校不允许带哪些东西①橡皮②剪刀、火柴、弹簧刀③文具盒
9.路口 交通信号灯灯亮时,准许车辆和行人通行,()灯亮时,不准车辆和行人通行。①红灯绿灯②绿灯红灯
10.班内有个同学因生病在吃药,药片花花绿绿很好看,班上同学可不可以随便吃?①可以②不可以
五、小品表演
1.学生表演小品。
2.演后讨论。
通过课堂表演,在活动中巩固有关交通安全和家庭用电、煤气安全相关知识。
六、疏散演练
疏散安排:
1.疏散地点,宫内中央空地上。
2.疏散通道:出门沿南楼梯。
3.疏散要求:教师发出指令后,先在教室原地双手抱头蹲在桌子下,然后在教师指挥下排队依次沿楼梯疏散到楼下安全地域。疏散过程中要快步,双手护头。
4.演练结束后在教师指挥下,原路一队回教室总结。
七、总结谈话
今天这次主题班会,同学们通过活动掌握了一些基本的安全防护知识,如上下楼梯请不要拥挤,文明谦让,靠右行走;遇到陌生人,我们不能随便跟他走,遇坏人要拨打110,遇火灾拨打119电话,遇到意外伤害了要拨打120急救电话;药片不能随便服;遇到地震火灾等灾害发生时,要按照老师教给的逃生自护方法保护自己等安全知识……由于同学的积极参与,本次这次主题班会开得很有意义,很成功,希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识,让安全系着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花;愿平安永远着伴随大家!
小学生春季开学安全教育教案 篇三
教学目的:
1、教育学生要遵守交通规则。
2、使学生平安上学和放学。
教学过程:
一、导入
我们已经上三年级了,有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了,但是从家到学校的路上会有很多的危险,同学们一定要注意安全,做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。
课前提示:
1、在上学放学路上一定要遵守交通规则,
2、形成自我保护意识和安全意识,珍爱生命。
3、真正做到高高兴兴上学,平平安安回家。
二、教授新课
1、要遵守交通规则
(1)同学们,你们都知道哪些交通规则?
(2)看来同学们知道的'还不少,老师总结一些交通规则。
(3)齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。同学们一定要记住,千万不要抢红灯。
2、坐车时不要抢座位
(1)你们每天是怎么上学来的?有几个同学使自己坐公共汽车上学来的,你们能说说坐车时要注意什么吗?
(2)师生共同总结坐车时应该注意的安全。
(3)分组表演“坐车上学的路上”
3、不要在街上打闹或者游玩
(1)我们中午或者晚上排队回家,在路上除了遵守交通规则,还要注意些什么呢?
(2)有的同学比较贪玩,看见街上很热闹,就想去玩一会儿,你们说这样做对不对?为什么?
(3)为了减少发生危险的可能,放学后一定要早早回家,不要在街上游玩。
(4)如果家里没有人,也要在家的附近等爸爸妈妈回来,不要离家太远。
4、要远离高空危险物行走
(1)我们在上、下学的路上,经常看到一些广告牌、电线等,这时候我们应该注意些什么呢?
(2)为了防止砸伤,我们一定要远离这些高空危险物,尤其是在刮风下雨的天气,最好能绕行。
三、师生共同总结
为了我们的安全,我们一定要远离危险,高高兴兴上学来,平平安安回家去。
四、讨论: 遇到交通事故,怎么办?。
1、受伤后,不要用不洁的物品捂伤口。
2、如果发生骨折,不要轻易移动位置,特别是孩子颈椎骨折时更要注意。
3、不要试图将刺入孩子身体的物体拔出来。
4、及时拨打120、122报警电话进行求助。
小学生春季开学安全教育教案 篇四
活动目的:
1、思想品德教育
2、再进行坐、立、行、课堂听讲等训练,帮助孩子尽快适应学校生活。
3、安全教育。
活动内容及过程:
一、爱校教育
1、老师祝贺小朋友返回学校,和同学们交流新年的愿望。
2、教育学生爱学校,爱班级。
二、常规教育
大家又回到了学校。回到了教室,谁能记得老师要求在教室里怎样坐呢?让我先来看看谁坐得最像一年级的小学生。表扬坐姿端正的同学。
1、课堂坐姿
我们先来看看其他的同学们是怎样坐的(播放照片)。
老师说明要求:上课的时候正确的坐姿是:小手平放桌面(右手在上),双脚平放地面,腰背要挺直,小眼睛要看着老师或黑板。
老师示范。现在老师要与大家一起念一个神奇的咒语,老师说:123,你们说:快坐好!我们小朋友就能变成一个个坐姿端正挺拨的小学生了。咒语你们记住了吗?我们来练习一下。老师与学生配合练习口令。现在老师要念咒语了,看谁能很快地变成一个小学生,坐得最好的小朋友,由老师发给孩子贴纸,作为奖励。师在课桌间检查指导坐姿还不太端正的。孩子。
2、听课、发言常规教育
(1)是会用耳朵听。
听老师说话要专心,不能东张西望,听同学发言,要注意听他回答对了没有,如果你还有想法,就举手说出你的想法,今天开始,我们又回到教室里,始上课了。上课的时候坐姿要端正,不能在教室里走来走去,也不能和边上的小朋友说话。如果老师说话了,你们就要看着老师,认真听老师在说什么。
如果你们也在说话,老师的话就听不见了。现在我要看看哪个小朋友的眼睛正看着我,听得最认真。(班主任发贴纸奖励做得好的小朋友)如果老师请小朋友在课堂上发言,你也要静静地听。不能带玩具来学校玩,也不要带钱来买零食吃。
(2)如果你要提问,或者发言,要先立起你的右手,经得老师同意后再发言。
训练发言(师示范):立起右手,经老师同意后,左移或右移一步,站立在课桌边的空位,双手自然垂直在大腿两侧,腰背挺直。发言要大声。学会用耳朵听,会用眼睛看,会用嘴巴说,是不是就很聪明了呢?不,最重要的是要会用心去听,会用心去看,会用心去说,一句话,就是做什么事都要用心去做,才是真正聪明的孩子。
3、课前准备和下课
现在,我们就要准备上课了。上课之前,我们要做哪些准备呢?老师教孩子摆好学习用品。从书包里拿出语文书和文具盒,提醒动作要轻,不要说话,书和文具盒放在课桌的左上角。训练动作。
4、路队
排队时要做到安静、快速、整齐。观看照片。
5、下课
师:同学们学得真好,现在要下课了,我们应该怎么做呢?
下课训练:如果老师说下课了,我们应该怎样做呢?老师说:准备下课。一来,学生说:轻轻收,小朋友收好本节课用到的学习用品,二来,学生说:轻轻摆,小朋友摆好下节课的学习用品。
三、起立,老师喊口令:起立,师行礼:谢谢小朋友们!小朋友们再见!生行礼:谢谢老师!老师再见!师:请同学样轻轻地把椅子推回桌子下面,把课椅摆正。练习两次。发贴纸。
6、每天写完作业自己整理好书包,第二天到校把作业本放在课桌的左上角。
三、安全教育
1、在课间休息时不能追跑、打闹,不要到别班教室玩耍。不能推挤,特别是男生不能打架。
2、不能乱动教室里的电线和开关。
3、放学时没见到家长或午托班的老师,不要离开学校。
4、遇到问题要向老师报告。
小学生春季安全教育教案 篇五
一 、教学内容:
校园安全、人身安全,饮食安全,交通安全等
二、 教学目标:
1、 充分认识安全工作的重要意义。
2、对学生进行校园安全、人身安全、饮食安全和交通安全等教育。
3、进让学生了解常遇到的安全问题及注意事项,在学习和生活中注意校园安全、人身安全,饮食安全,交通安全等,并出现危险的情况下保护自己。
三、 教学过程:
导入:新的学期又开始了,我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活,在开学之初,我们首先要提的就是安全,因为不论是国家还是家庭,都希望你们安全的生活和学习。
一、小学生应注意安全的地方:
1、学生讨论。作为小学生,我们应从哪些方面注意安全?
2、集体归纳:
人身安全、饮食安全、交通安全??
3、下面就请同学们分别说一说我们应该怎样做才叫注意安全。
二、交流安全注意事项
(一)人身安全
在校安全问题
1、按时到校离校
学生上午上学时间是7:40,中午是1:50,不得提早到校,进校时应衣着整洁,穿好校服,佩戴好红领巾,背好书包。
放学及时回家不耽搁,不得随意在学校逗留。上课不迟到,不早退。因病、因事做好请假手续,不随便、无故缺课,不旷课。
2、课间纪律
课间在班内或楼道内不做危险游戏;上下楼梯靠右行;上厕所或者打水做到文明有序。
3、不去危险场所,专用教室未经允许不得进入。
4、上学不带危险用具,手工劳动如需带剪刀类用品,必须严格按照要求使用。
5、劳动时,不挥舞劳动工具,以免误伤他人;
6、不与社会上不三不四的人交往,特别是吸毒者;
7、课外不玩火,不随意动学校插销和电器??
校外安全问题
1、 放学直接回家,不在校外逗留,有事延迟回家必须和家长打招呼。
2、 不去危险场所游玩。
3、 不去网吧等未成年人禁止入内的场所。
4、 不与陌生人来往,遇到主动搭讪的陌生人要提高警惕,不要轻易相信陌生人。
(二) 食品安全教育
1、 不饮生水,不吃不卫生的食品,不吃有病的鸡肉、猪肉等。
2、饭前便后要洗手,不吃霉变或过期食品。
3、早餐尽量在家里吃饭,尽量不买校外食品,除水果外,不得将零食带到学校。
(三)交通安全
1、行走时应怎样注意交通安全,并联系实际当前学生行走时存在问题。
① 在道路上行走,要走人行道,没有人行道,靠路右边走。
② 集体外出时,要有组织有秩序列队行走。
③ 穿越马路,要走斑马线。
④ 遇到“红灯”要停止,做到“红停绿过”。
要学会避让机动车辆。
⑥ 不能在马路上逗留,玩耍、打闹、追逐。
2、骑自行车安全常识,并指出学生骑自行车存在的问题。
①不在人行道上骑车,应在非机动车道上靠右行驶。
②横穿马路减速、观察或下车推车过路。
③转弯时减速,观察并打手势。
④不要双手离把,不要并肩行驶。
⑤骑车不打闹,不追逐。
⑥骑车不要攀扶机动车辆。
列举一两个重大交通事故案例,教育学生重视交通安全,遵守交通规则。
(四)防火自护、自救安全教育
谈话导入:
同学们生活在幸福、温暖的家庭里、受到父母和佳人的关心,爱护,似乎并不存在什么危险。但是、家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待,否则,很容易发生危险。酿成事故。下面就谈谈家庭火灾要注意什么:(师生共同)
1、用电安全
随着生活水平的不断提高、生活中用电的地方越来越多了。因此、我们有必要掌握一些基本的用电常识。
(1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。
(2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦找电器。
(3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。
我们的`做法:
a、特别是平常我们看完电视之后,只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态、这种做法是错误的,一定要亲手把电视机关上、并拔掉插头。
b、电火箱用完后,一定要把插头拔掉,不要让它处于保温状态不管,这是最容易发生火灾的。本班毛同学就是这种情况造成的。
c、提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。
(4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
(5)雷电时,应关闭正在使用的个种电器、特别是电视机。
(6)发现有人触电时要设法及时关闭电源,或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。
(7)发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映、并要求他们换掉。
2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。
3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。
同学谈一谈自己在那些方面做得不够好,今后还需要注意。
学生自查哪些方面未做好,今后要加强注意。
四、小结
同学们,安全无小事,只要我们处处小心、注意安全、提高晶体,并且掌握自救、自护的知识、锻炼自己自护自救的能力、机智勇敢的处理各种异常的情况或危险,我们就能健康的成长,相信通过今天的学习我们同学都能做到。
小学生春季开学第一课安全知识教案 篇六
活动目标:
1、知晓平安乘车的道理。
2、把握一些必要的自我爱护的方法。
重点:能让幼儿知晓平安乘车的道理。
难点:能让幼儿大胆的用语言表达乘车时不规范的行为。
活动预备:
情景画四幅,车窗一个,小猴头饰一个,棒棒糖一根,零食若干。
活动过程:
一、引出问题
师:今日天气怎么样?上个周末的天气是不是很好?趁天气好,阳光很好,爸爸带着小猴闹闹一起坐车到海洋公园游玩,闹闹一想到要去海洋公园可兴奋了,一路上在车上动个不停,想知道闹闹在车上都做了些什么吗?
二、看情景表演并争论
1、情景表演一:手和头伸出窗外、反向跪坐在车位上师:好兴奋呀,立刻要到海洋公园了,可以和海龟、海狮还有海豚玩,哈哈,咦?那边有个大气球啊!真美丽呀!我要大气球,我要大气球!爸爸,你看那只小狗多可爱啊,你好,小狗!(闹闹把手和头伸出车窗外,显得很兴奋,一辆车开过来(其他老师帮助当成车开过),把闹闹吓了一跳,抓紧把头伸进车里,不一会儿,闹闹又转过身,跪在椅子上玩,一个急刹车闹闹差点摔倒)
2、争论师:好,闹闹刚才在车上做了什么事情,你觉得他做的对不对?为什么觉得他做得不对?假如是你你会怎么做?出示图片小结:车在路上行驶的时候,不要将手和头伸出车窗外,以免被边上开过的车子撞到或从车窗上掉出去。不要反跪在车子上玩,以免急刹车时摔倒。
3、情景表演二:在车里吃带棒的食物,从车中往窗外吐痰或扔废物师:车子又往前开,立刻就要到海洋公园了,这是妈妈给我买的棒棒糖,我要吃一个(撕开糖纸往窗外扔,又一个急刹,差点噎住,拿了餐巾纸擦了嘴巴,把餐巾纸往外面扔)
4、争论师:好,闹闹刚才又在车上做了什么事情?你觉得哪里有问题吗?为什么呢?
出示图片小结:不要在行驶的车上吃带棒的零食,比如棒棒糖、串烧、糖葫芦等,以免车子急刹棒子插进嘴里,也不任凭把垃圾往车窗外扔,不但会把公路弄脏,也简单拦住其他车子的视线,造成撞车大事。
三、请幼儿做文明乘车,平安乘车的小乘客
师:刚才我们看了小猴闹闹做的那些不正确的`乘车方法,我们也知道了该怎么乘车了,不管是自己家的车还是公交车都应当留意平安,有谁会做平安乘车的小乘客了呢?请几个小伙伴来做做看。小伙伴乘坐期间出难题。
1、看,外面有个圣诞老公公,伸出手跟他打个招呼吧!
2、请他们选择正确的零食吃。
四、小结再次出示上述图片,让小伙伴讲出正确的做法。
师:好,我们今日知道了该怎么平安文明乘车,我们来看看要怎么做呢?车在路上行驶的时候,不要将手和头伸出车窗外,以免被边上开过的车子撞到或从车窗上掉出去。不要反跪在车子上玩,以免急刹车时摔倒。不要在行驶的车上吃带棒的零食,比如棒棒糖、串烧、糖葫芦等,以免车子急刹棒子插进嘴里,也不任凭把垃圾往车窗外扔,不但会把公路弄脏,也简单拦住其他车子的视线造成车祸。
五、延长活动
活动以后,将图片贴在教室的墙上作为宣扬用。
小学生春季开学第一课安全知识教案 篇七
(一)教学目标:
1、充分安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全,饮食安全,交通安全等。
3、进行预防灾害,预防突发的教育。
(二)教学过程:
1、导入:列举出生活中的安全事例。
2、安全工作的重要性
a、公路上、公共场所的安全事故时有发生,是因为有的人安全意识不强。
b、举例:学校发事故及后果。
c、国家、政府狠抓安全教育工作。
d、目前学校抓的几项工作。
(三)、生应注意安全的地方:
1、学生讨论。
2、集体归纳。
(1)人身安全,在内或公路上不追逐打闹,不爬围墙,不爬树,不接近有电等危险地点,时,注意安全,不与上不三不四的人交往,课外不玩火,不玩水。
(2)交通安全,在公路上不追逐打闹,自觉遵守交通规则,交叉路口要注意行人车辆,骑自行车宁慢勿快,切勿双手撒把。上、下坡要下车,通过公路要做到一停二看三通过。
(3)财产安全,保管好自己的物品、钱财,如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向及时反映或报警。
(4)饮食安全,不饮生水,不吃不卫生的'食品,不吃有病的鸡肉、猪肉等,饭前便后要洗手,不吃霉变或过期食品。
(四)、学生自查哪些方面未做好,今后要加强注意。
(五)、安全教育
开学以来,为提高四一班全体学生的安全意识和自护自救能力,预防和杜绝各类事故的发生,我积极采取有效措施,认真上好新学期第一堂安全课:在开学第一天对学生进行安全教育。
安全教育紧扣学生实际,主要从以下三方面展开教育:
一是教育学生时刻注意交通安全,平时外出严格遵守交通规则,不乘坐无安全保障的黑车、病车等。
二是教育学生谨防发生在身边的伤害事故,用血淋淋的事例教育学生平时严格遵守《守则》《规范》,远离学生伤害事故。
三是教育学生做好卫生,严防水痘、腮腺炎等春季传染病的发生,若有发烧症状的及时自觉就医等。
同时,给学生上的安全第一课,坚持安全第一,落实安全措施的原则,着重进行防水、防电、防火、防毒、防骗、防病等知识的及交通法规、卫生知识、安全常规等知识教育,切实提高了孩子们的安全意识和安全防范的能力,为全学期学校工作的顺利打下了扎实的基础。
春季安全教育主题班会 篇八
一、班会目的 :
1.知道春季是很多疾病多发季节,因此要了解饮食应注意事项。
2.培养正确饮食卫生习惯,科学进餐、健康用餐。
二、班会课时:两课时
三、班会准备:
学习了解相关资料,要求学生也分组自己搜集相应资料,以小组讨论交流、多媒体和教师协助总结为辅助,让学生自主主持开展班会。
四、班会内容
【教师开场白】:
春季也是很多疾病多发季节,也是很多病菌复苏的季节,所以同学们在学习生活中要注意饮食健康,保护好自己身体。尤其在日常生活中,饮食稍不慎就会出现胃部不适的症状,有很多胃病患者在春季都会犯病,那么春季饮食要注意什么?其次饮食的调节也是很重要的,通过合理饮食使自己的身体状态达到最好。下面就此进行讨论学习:
【学生主持】:
常说:“民以食为天,食以安为先”。对正处于生长发育时期的中学生,要保证每天的学习和生活能够顺利进行,为使其身体健康、良好发育,就必须要注意饮食卫生、饮食安全、饮食习惯。下面是春季饮食方面中学生需要注意的几点:
一、搭配营养,合理膳食
人每天都要吃食物。食物一般分为谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类等。这四类食物中,谷类含淀粉多一些,肉类含蛋白质和脂肪多一些,蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些,奶和奶制品类含蛋白质、脂肪,部分维生素和钙等。因此,为了满足人体的需要,应该进食各类食物做到合理膳食。所谓合理膳食就是指能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。
二、培养习惯,科学进餐
养成良好的饮食习惯对于维护身体发育健康,促进身体发育,有着重要意义。怎样培养良好的饮食习惯呢?
1.一日三餐,按时进餐。通常学校里上午安排的课多,学习比较紧张,能量的消耗比较大。不吃早餐或早餐吃得不好的学生,往往在上完两节课以后,就处于半饥饿状态,而出现头晕,心慌,注意力不集中等现象,会影响学习的效果。长期这样下去,还会影响身体健康。因此学生应该吃饱、吃好早餐。午餐很关键,既要补充上午的热量消耗,又要为下午的学习和活动作热量储备,因此,午餐的热量和油脂量都应该是三餐中最高的。晚餐一般清淡些。总的来说,每日摄入的总热量中,早餐的热量占30%,午餐的约占40%,晚餐的约占30%。所以,中学生必须要保证一日三餐,按时进餐。
2.不偏食,不挑食,不暴饮暴食。有的学生有偏食、挑食的不良习惯,这样会造成身体内某些营养物质的缺乏而影响健康。如有的学生不喜欢吃蔬菜,水果和肉类,从而导致缺铁性贫血或某些维生素缺乏症等。有的学生遇到好吃好喝的,不注意节制饮食,暴饮暴食,这样做就会引起胃,肠功能的紊乱,严重的还会引起急性胃肠炎,肠梗阻等疾病。因此,要纠正偏食、挑食和暴饮暴食等不良习惯。青少年处于身体发育时期,还应该多吃一些含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物。3.饭后不宜立即进行剧烈运动。参加体育运动能促进消化系统的功能,增进食欲。但在一定条件下,体育运动与消化之间又有一定的矛盾。如饭后立即
进行剧烈的体育运动对消化有抑制作用。因为人在运动过程中,会作适应性调节,使肌肉的血液流量增大,而流经消化器官的血液量就减少。结果胃、肠蠕动减弱,消化腺的分泌能力降低,因而影响消化。经常这样做,会引起消化不良和胃、肠疾病。因此,饭后不宜进行剧烈的运动。一般饭后应休息半小时到一个半小时再进行体育锻炼较为适宜。同时,进行了较长时间的剧烈运动,应该休息20-30分以后再吃饭。
【主持人主讲、学生分组讨论交流】
三、注重卫生,健康用膳
良好的卫生是健康的前提,在饮食卫生方面应该注意些什么呢?①饭前便后要洗 手,防止病从口入;②不喝生水,不吃未经洗净的瓜果、蔬菜;③不吃过期、变质、假冒伪劣食品;④不可边进餐边说话边看电视;⑤讲究个人卫生,勤剪指甲、勤理发,大力消灭苍蝇;⑥不用不洁餐具;⑦进餐时,不要面对别人咳嗽、打喷嚏,以及随地吐痰;⑧购存的食品要防法、防蝇、防鼠、防潮。第二课时
预防中毒,安全饮食
预防食物中毒,是饮食安全的首要任务。一般来说,食物中毒可分为细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒。
1.细菌性食物中毒 这是由于吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的中毒。预防方法主要是讲究卫生,防止细菌对食品的污染;易腐食品应该进行低温保藏以防食品变质,已变质的食物一律不能食用;外购熟食和隔顿饭菜应回锅蒸煮后,方可食用。
2.非细菌性食物中毒 可分为有毒动植物食物中毒,化学性食物中毒和真菌中毒
①有毒动植物食物中毒 这是由于吃了本身含有毒成分的动植物性食物而引起的中毒。预防方法主要是禁止食用某些含有毒成分的动物,如对于少量发芽的马铃薯,则应将其含有毒物质的芽,芽眼及芽眼周围的部分去除后方可食用;
②真菌中毒 包括两类。一类是由于吃了本身含有毒素的毒蘑菇而引起的中毒。预防方法主要是禁止食用毒蘑菇。另一类是由于吃了被霉菌产生的毒素污染过的。食物而引起的中毒。预防方法是不可食用发霉变质食物。
【展示相关图片资料、学生讨论学习】
教师总结:
中学生的饮食,要安全、卫生、健康、科学。春季气候干燥,食用清淡类食物跟水果都很重要,比如多食用一些青菜、菠菜、西红柿、鸭梨、苹果、黄瓜、苦瓜等。
总之,春季饮食以软食为主、以清淡类食物和水果为主、不要食用辛辣、刺激性食物、多食用含有锌钙较多的食物。
小学生春季安全教育教案 篇九
一、教学目标:
1、知道校园安全、人身安全,饮食安全,交通安全等方面的内容。
2、提高安全意识
二、教学过程:
1、导入:对于每个人来说,生命只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一种有效途径,下面咱们就来一起学习有关安全的问题。
三、新授
1、校园安全
①课间安全
请同学们在教学楼内不要大声喧哗,不要追跑打闹,不做剧烈地活动,不踢毽、不跳绳,避免发生各种伤害事故
②路队安全
走路时不要插兜,在队伍内不说话,不前拥后挤,留神脚下的路。
上下楼梯右边走,做到“右行礼让”,不攀爬楼梯扶手,不拥挤不抢道,不要从楼梯上直接跳下来。
③中午用餐
用餐前,将双手洗干净,注意饮食卫生。
打汤时,不追跑打闹,不要打太多,避免将食品遗漏在地上,造成安全隐患。
用餐时,坐在座位上安静用餐,不要下座位和同学说笑,避免呛着。
④午休安全
用餐后将餐具整齐地放回饭箱,将桌面和地下收拾干净。然后去上厕所,回到座位后安静地趴在桌子上开始午休。
⑤体育课安全
严格听从体育老师的要求,避免出现意外
2、人身安全
①不与同学发生冲突,不骂人,不打架,如果发生打架等事件,赶紧到办公室找班主 任。
②使用圆头剪刀。
③不在饮水机周围玩耍,有同学在接水时不要和他说笑打闹,避免将饮水机撞倒或触电。
④不攀爬窗台或暖气,更不要站到其上面,避免摔伤。
⑤放学后如果家长没有来接,要在学校指定位置等待,不要到小操场或其它地方玩耍。
3、饮食安全
①餐前餐后要洗手,用餐时尽量不说笑,更不要下座位和人打闹。
②食品如有异味就不要再吃了。
③不买小摊上的三无产品。
4、交通安全
①上下学时佩戴小黄帽。
②过马路时,先看左边,再看右边,确保无车辆后再过。
③过红绿灯时,尽量站在马路牙子上等待,做到红灯停,绿灯行。
四、小结
同学们,安全问题无小事,希望大家能够按照要求去做,避免发生安全问题,健康快乐地长大。