全民健身活动【优秀9篇】

为确保活动高质量高水平开展，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？泡面作文为同学们精心整理了全民健身活动【优秀9篇】，希望能对您的写作有一定的帮助。

全民健身计划范文 篇一

为了进一步了解我区实施全民健身计划纲要的情况，促进我区全民健身运动的有序开展，区人大常委会科教文卫工委组织部分区人大代表，对全民健身计划纲要实施情况进行了调查，听取了区体育局和三甲、下陈街道相关情况汇报，并实地察看了区体育馆的内部体育设施和三甲街道海明村、下陈街道下陈村的健身路径铺设情况。在此基础上，现提出一些意见与建议。

一、基本情况

多年来，我区始终本着“以人为本、科教兴体”的发展战略，按照健身运动大众化、健身指导科学化、健身项目多样化、健身场地简易化的总体要求，加强领导，健全机制，突出重点，强化措施，创新方式，使全区群众体育工作得到了较快发展。

（一）健全组织，健身运动大众化。近年来，通过区政府的重视领导和区体育局的周密组织，全区成立了30个体育社团，其中单项体育协会26个（不包括体育总会、老年体协、农民体协、残疾人体协），300多个全民健身苑（点），230多个晨晚练点，形成了以全民健身领导小组为主线，以健身苑（点）为基础，以学校、社区、街道（镇）驻地和富裕村为重点，以社会体育指导员为骨干，以属地管理自愿参加为原则的全民健身基本格局。区体育局在主抓全民健身体育这项工作中，着力兼顾农村这个难点，突出学校体育这个重点，巩固城区这个热点，认真开展丰富多彩的全民健身活动，在全区上下形成了领导重视、社会支持、群众参与的全民健身大众化良好氛围。

（二）加强培训，健身指导科学化。对群众体育健身进行科学指导是推动全民健身活动广泛开展的重要措施。区体育局认真贯彻社会体育指导员技术等级制度，加强对社会体育指导员的培训。一是本着先发展后规范的原则，鼓励一部分年富力强，热心于群众体育工作的同志加入到社会体育指导员队伍中来，采取“走出去、请进来，抓骨干、促全面”的办法，加大社会体育指导员培训的力度，不断提高社会体育指导员的理论水平和业务素质。全区每年都举办1至3期三级社会体育指导员培训班，各单项体育协会每年都分头组织裁判员或教练员培训，培训人员达300多人。二是建立健全了社会体育指导员管理制度，及时调整了健身苑（点）的布局。加强集成与合作，克服分散、封闭状态，逐步建立了开放、流动、竞争、协作的社会体育指导员管理机制。目前全区拥有部级社会体育指导员2名，一级社会体育指导员20名，二级社会体育指导员80名，三级社会体育指导员800多名，每1000名体育锻炼者中配备了3名兼职社会体育指导员。

（三）拓展内涵，健身项目多样化。开展基层健身活动是推动全民健身的重要手段，是吸引群众参与健身的重要途径。在全民健身体育工作中，区体育局坚持面向基层，面向群众，小型多样，因人、因时、因地制宜，广泛开展形式多样的体育活动，充分利用健身月等活动，把健身送到社会、单位、企业、学校、农村。在学校按照国家有关规定开设体育课程，保证体育课时，并组织开展多种形式的课外体育活动，确保学生每天至少一小时的体育锻炼时间；在机关和企事业单位大力开展形式多样、健康文明的职工体育健身活动；在农村广泛开展一系列群众性体育活动，并积极发展社区体育和老年体育。目前，全区开展的体育健身项目已达30多项，体育人口比重达到42.35%（体育人口，是衡量大众健身的一项重要指标，按照体育社会学的定义，只有每周运动三次以上，每次活动时间不少于30分钟，每次活动强度为中等强度以上的人才可以称为体育人口）。

（四）强化措施，健身场地简易化。健身场地设施是广大人民群众从事健身活动的物质基础和基本条件。区体育局从我区实际出发，本着亲民、爱民、利民和便民的原则，多方筹措资金，采取整体规划、分类建设的办法，建设不同档次的体育场地设施，优化健身环境，以满足各类人群的体育锻炼需求，实现了群众就地参与体育健身的目的。近年来，区政府将区体育发展中心和全民健身工程列入为民办实事工程，投资1.2亿元建起了总建筑面积为2.4万平方米的体育综合馆、综合训练馆及全民健身中心，大大提升了我区体育设施的档次和水平，为承办国家、省、市、区高水平的群众体育比赛打下了良好的基础。在突出重点场地建设的同时，还建设了一批具有区域特点的简易场地。近几年，各街道（镇）坚持体育活动场地设施建设与新农村建设相结合，与村级办公场所建设相结合，全区80%以上的行政村和100%的社区都铺设了1条以上的健身路径，这些场地设施的建成将对我区农村体育设施建设起到重要促进作用。截止目前，全区已有标准体育场地300余处，人均体育场地占有面积1.1平方米；健身路径270多条，灯光篮球场22个，乒乓球室190个，塑胶跑道28个；此外，还建起了许多村级文化俱乐部、健身公园、健身广场、健身房、羽毛球场等，每个街道（镇）还建有一个标准的门球场或气排球场，为群众体育活动的开展奠定了坚实的物质基础。

二、存在的主 要问题

调查反映，我区在开展全民健身活动中也存在一些问题和不足，影响了我区全民健身活动的深入开展。主要表现在以下方面：

（一）群众体育服务体系需进一步完善

群众体育的深入开展需要一个完善的服务体系作依托。现在我区街道（镇）文体工作指导站只有海门、前所两个街道明确配备了体育专干，其他街道相应工作人员有的兼职，有的不确定。由于具体负责群众体育工作的人员不确定，往往出现一项工作多人经手、多人参与却无人负责的局面，全民健身服务体系覆盖不到广大农村。

（二）中青年健身意识需进一步提高

群众体育总体呈上升势头，但职工参加体育锻炼的人数和体质状况呈下降趋势，积极主动锻炼的人群呈现“两头热，中间冷”的特点。也就是说，老年人和少年儿童热衷于健身运动，有些中青年由于忙于事业和家庭而忽视了体育锻炼，身体免疫力下降，身体处于亚健康状态。据中华医学会的一项研究表明，我国每年有260万人死于心脑血管疾病，其中中青年人竟然占有相当大的比例。造成心脑血管疾病的原因除了与年龄、饮食结构有关外，还有一个很重要的原因就是缺乏锻炼。因此，中青年的体育锻炼应进一步加强。

（三）群众体育工作的领域需进一步扩大

随着经济社会的全面发展，从人民群众对全民健身运动的需求看，现有群众体育设施和场所、体育活动形式会越来越不能满足人们的健身需求。公共体育设施和居民区配套体育健身设施还不多，学校的体育健身设施虽然所占比例较多，但因涉及教学秩序、校园安全以及体育健身活动中的人身安全责任等诸多因素，向社会开放有一定难度。全民健身工作在社区之间、部门之间、行业之间很不平衡，特别是农村体育经费少、人员少、活动少、体育场地设施少的“四少”现象依然存在，严重制约我区农村体育的发展。因此，迫切需要进一步扩大群众体育工作领域，进一步挖掘可利用的体育资源，进一步创新体育健身形式，以满足人民群众日益增长的健身娱乐需求。

三、几点建议

（一）加大宣传力度。进一步加强对全民健身计划纲要和浙江省全民健身条例的学习宣传，切实提高各级领导和广大群众对全民健身工作重要性的认识。坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针，坚持主题活动与舆论宣传并重，利用和创造各种契机，不断改进和创新宣传方式，普及全民健身知识。通过报纸、刊物、电视、广播、网络、科普读物以及健身场地周边的宣传栏等宣传媒介和信息渠道，宣传体育知识、健身知识、养生知识等，举办各种体育辅导班，吸引群众参加培训，提高科学健身水平，真正营造“我运动我健身，我运动我快乐，我运动我时尚”的全民健身舆论氛围，进一步促进群众体育社会化、科学化、法制化、生活化和普遍化。

（二）加强队伍建设。充分发挥各群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，建立健全行业、系统体育协会和其他群众体育组织，形成政府领导、依托社会、覆盖面广的全民健身组织网络和队伍体系。各街道（镇）要将全民健身工作纳入公共服务体系建设，配备专兼职体育干部，具体负责群众体育工作。同时，要进一步加大社会体育指导员的培训力度，并充分发挥其在开展全民健身活动中的重要作用。

（三）加强场地设施建设。我区的人均体育场地占有面积与全民健身计划纲要第二期工程第二阶段（20xx年—20xx年）的目标人均1.4平方米（日本等国家达到人均20多平方米），还有较大差距，体育健身场地设施建设刻不容缓。要把体育健身场地设施建设作为开展全民健身工作的重点环节来抓，在器材设施的添置和场馆建设方面加大投入，特别是对一些缺少基本的公共体育设施的行政村，如健身路径空白村，要予以重点帮扶，从而不断加快我区体育场地设施建设的步伐。在器材设施的投放、维护上，要对健身器械注明如何使用、适合的年龄层次、不适合的人群等，使群众在锻炼时有的放矢，也使健身器械发挥出最大效用。同时，要整合现有的公共体育设施资源，采取奖励、专项资金补助、公益金补助等措施，鼓励学校、企事业单位和公民个人的体育健身设施向社会开放，实现资源共享。

（四）丰富健身活动内容。要进一步加强农村体育工作，经常开展一些农民喜闻乐见的大众运动项目，挖掘和整理民间传统体育，引导农民参加全民健身活动，增强农民体质，提高农民健康水平。同时，要进一步抓好社区体育、学校体育、企业体育和机关体育工作，进一步推行简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法，使广大居民、职工在参与丰富多彩的健身活动中增长体育知识，掌握健身技能、感受体育的魅力，享受健身的乐趣，养成经常锻炼的习惯，促进全区人民的总体健康水平逐步提高。

全民健身运动范文 篇二

乒乓球运动，起源于英国却发展于中国，被中国人亲切的称之为“国球”，有很深的社会基础，社会大众认可度极高。这就使乒乓球运动在全民健身运动中有了的重要的角色。乒乓球运动的特点是球小、速度快（平均0.2秒完成一个来回）、变化多、趣味性强。项目所需设备比较简单、投资少，又不受年龄、性别和身体条件的限制。所以，其在全民健身运动中的价值应从以下几方面考虑。

一、乒乓球运动为全民健身运动提供基础的健身价值

1.乒乓球运动在全民健身运动中有独特的健脑价值

有人称乒乓球是高智商人的运动，的确如此，在乒乓球运动中，通常对方攻出的快球只需0.15秒左右的时间就可到达本方球台，在如此短的时间里，运动员不仅要迅速、准确地判断出对方来球的落点、旋转、速度以及〖www.paomian.net〗战术意图，而且要迅速、果断地采用相应的技术进行还击，这就需要运动员快速的判断能力和分析能力，所以长期参加乒乓球运动可以有效的提高思维敏捷度以及改良思维方式。很显然乒乓球运动对于思维能力也和很多田径和大球类运动有着区别，更有利于发展个体的智力。

2.乒乓球运动有助于发展身体素质

据研究发现，打一场乒乓球，两腿要移动1000―2000米，挥拍击球1000多次。在乒乓球练习过程中，心率一般在145次/min～155次/min之间，在这种运动强度下，使得一般参与者有一个可接受的感觉体验，从而促使其长期坚持运动，这和全民健身运动想要为民众建立一个终身运动的习惯的宗旨相适应。

3.乒乓球运动能预防视力下降和提高听觉判断力

乒乓球的很大一个特色就是速度快。眼睛是人观察世界最有力的工具，运动者要通过眼睛来观察球的运动和对手的动作。对于乒乓球运动者来说，由于要紧盯来回穿梭的球，眼肌不停地运动，增强了调节机能，使眼睛的功能得到增强，供血情况得到改善，可以有效地预防近视和缓解眼睛疲劳。另外，乒乓球运动者在达到一定水平后将更多的借用听力来判断来球的旋转和落点。长期参加乒乓球运动，将有利于提高听觉判断能力。在全民健身运动中，参与乒乓球运动者可以从细微的地方改善自己的工作能力，提高身体机能。

二、乒乓球运动在全民健身运动中有其特有的精神价值

乒乓球运动一直是我国竞技体育的优势项目，运动健儿通过长期艰苦的训练取得了优异的成绩，每个中国人都因此而骄傲，同时也将自强不息、顽强拼搏的体育精神带到了国人的日常生活工作中去。在乒乓球比赛中，赛场上情况复杂多变，比赛气氛紧张、激烈，神经系统能量消耗极大，这就需要参赛者具有良好的身体素质和坚强的意志品质，只有这样才可能做到在比分落后时不气馁、不慌乱，奋起直追；在比分领先时不骄傲、不轻率，把握战机；在比分相持时不手软、不犹豫，清醒果断，做到每球必争。

三、乒乓球运动在全民健身中有其特殊的经济价值

奥运会结束后，整个社会进入后奥运时代，整个社会进入一个由奥运会拉动的经济迅速膨胀阶段后留下的快速萎缩的“黑洞”中，体育场馆、社会服务资源和媒体资源随之空闲，如何将这些资源合理的利用，通过综合化的管理达到对经济和社会效益的“二次创造”成为亟待解决的问题。乒乓球运动正好可以有效的填补整个“黑洞”。乒乓球运动从场地要求上看，可以使用任意室内照明（比赛要求不得低于500勒克斯）的场地来开展并且只需要14米长、7米宽、5米高的场地空间（以上数据为比赛场地数据，日常活动需要的场地更小），这就使得活动的开展变得容易，使更多人更容易投入到这项运动中来，并势必拉动场地经营和周边服务。

全民健身运动范文 篇三

1、让健康谱写生命的乐章。

2、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

3、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

4、儿童健身，天真活泼；青年健身，朝气蓬勃；中年健身，强身壮体；老年健身，延年益寿。

5、健康你我他，幸福千万家。

6、健康是人生第一财富。

7、开展全民健身，共建和谐社会。

8、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

9、体育无处不在，运动无限精彩。

10、终点不是梦，重点是突破。

11、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。

12、生命无止境，运动无极限

13、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及。

14、发展体育事业，壮大体育产业。

15、发展体育运动，增强人民体质、贯彻执行《中华人民共和国体育法》。

16、生命不息，运动不止。

17、运动让生活更美好。

18、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音。

19、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

20、青春在歌唱，生命在欢腾。

21、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

22、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

23、生命在于运动，运动源于健康。

24、运动与生命同在，青春与快乐永存！

25、生命在于运动，成功在于拼搏。

26、健康的体魄，永恒的追求。

27、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

28、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵。

29、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

30、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

31、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气。

32、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

33、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

34、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

35、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

36、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

37、我运动，我快乐，争做时代好少年！

38、让激情进发，为生命喝彩。

39、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

40、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

全民健身计划范文 篇四

摘 要 《全民健身计划》的实施是我国在深化改革和社会全面发展的大背景下提出的一项由国家领导、全民参与、服务社会的系统体育工程，旨在提高国民体质和建立科学健康的生活理念，具有划时代的意义。本文利用文献资料法、逻辑分析法、归纳法初步分析全民健身计划基本特点和学校体育在全民健身中的地位作用的基础上，探讨体育在全民健身计划实施中的任务，以及体育教学应如何适应全民健身计划实施等问题。

关键词 全民健身 学校体育教学 改革

一、学校体育教学现状

多年来，学校的体育过多的采用机械式的体育教育方式，忽视了学校体育在发展人的心理和社会文化方面的作用，忽视了学生对运动的需要和兴趣，忽视了学生的个性发展和心理特点以及对学生体育能力的培养，对课堂教学内容、模式、过分强调统一化、规格化，而很少的考虑学生全面和谐的发展的需要，在很大程度上压抑了学生个性的发展和选择，这样的教育往往会降低体育教学及育人的效果。在当今世界各国都把学校体育的宗旨终身化，学校体育目标应与终身体育目标相一致，必须进一步加强对终身体育的认识与提高，确立终身体育的思想。

二、学校体育教学存在的主要问题

近些年来，体育教学改革虽然取得了一些成绩，但是大多学校使用的教材仍以竞技运动项目为主，忽视了身体锻炼的方法传授，忽视了培养学生的健身兴趣、能力和锻炼习惯，对他们迫切需要的健身和发展能力内容安排不足。《学校体育工作条例》中明确规定：“普通高校对一、二年级学生必须开设体育课，对三年级以上学生开设体育选修课”。根据我的调查很多学校的体育课只开设2-3年，使得高年级学生没有学习和锻炼的机会，身体素质明显呈下降的趋势。目前，中小学（特别是农村学校）体育器材设施严重不足，规格标准和布局甚至不合理。

目前的学校都重视升学率，这是直接影响体育教学的原因，很多学校都重视文化课轻视体育教学。一些学校随意更改教学计划，有些毕业班甚至不开设体育课，不出“三操”。学生体育锻炼的时间更是没有保证。

三、《全民健身计划》促进学校体育教学的发展

全民健身可以为学校体育带来经济效益，全民健身在学校开展的同时，不仅满足了学生的锻炼需要，同时给学校带来了社会上的效益，学校在适量的收取费用的同时，又产生了一定的经济效益。全民健身促进学校体育的科学发展。社会成员在经济条件、文化程度、、风俗习惯等各方面存在差异，不同年龄、职业、性别、爱好的人对体育锻炼的认识、健身方法的选择、时间上的安排也会不同，这就需要不同的科学知识体系为他们提供参考。然而学校的众多专家、学者可以致力于研究如何让使他们在相互的接触和运动中做到优势互补、互教互学、增进友谊、既又如何有效的开展社区体育活动，给他们提供科学的参考体系。

四、学校体育教学推动《全民健身计划》的实施

学校体育可以为全民健身培养社会体育指导员，目前，我国一些健身房社区都缺少专业的体育人才，其中有效途径就是紧紧的依靠学校。因为学校拥有大量的专业体育教师，这些体育教师具有开展体育竞赛、组织体育健身活动的丰富经验，能解决体育专业人才的缺乏问题。学校体育为全民健身提供了科学研究服务。学校拥有众多的学者、专家可以充分的发挥科研优势，逐步建立科学健身理论体系和方法体系。积极探索适应不同社会群体的科学健身方法，科学的组织不同类型的锻炼内容，并且掌握质与量的关系，人们对体育锻炼的欲望和需求日益增加，这种高层次的需求将促进体育健身知识在大学生中的广泛普及。

五、《全民健身计划》与学校体育教学的改革措施

首先，应当转变教师的教学指导思想，主动提高自身的素质，积极探索教学改革，才能充分发挥教师主导与学生主体的作用，才能提高教学质量，使学生掌握科学体育运动锻炼的健身方法，逐步形成终身体育的意识和能力。

体育教学体系的改革着重于更新教学内容、创新教学方法，每所学校可根据本校的实际情况开设必修与选修的教学内容，删除陈旧的内容，增添一些新理论、新技术、新方法的内容，特别应该增加适应全民健身计划要求的健身方法和内容，与休闲体育、娱乐体育与社会体育接轨，应该重视学生的个体差异、性格特点、从理论上形成新的教法体系，在实践中总结简便易行。

学校除了开设体育课外，还应保证学生每天至少一个小时的体育锻炼时间，课外体育活动是学校教育的重要组成部分，是加强学校体育工作的一项有效措施，是体育教学的延伸。课外体育活动开展的好坏直接影响到教学质量。从小学、中学到大学都形成了一个完整的体系，改变目前的体育教学模式，寻找充分发挥学生主体性的体育教学模式是当前体育教学中需解决的主要问题。

参考文献：

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[2] 王安平，尹克丽。论全民健身计划中的学校体育[J].甘肃联合大学学报（自然科学版）.2006（5）.

[3] 童丽珍。全民健身与高校体育教学改革研究[J].民营科技。2009（08）.

[4] 刘继泉。浅谈全民健身与学校体育教学改革[J].湖北体育科技。1998（02）.

[5] 郑红艳。谈学校体育教学改革与全民健身计划[J].成功（教育）.2010（12）.

全民健身计划范文 篇五

一、指导思想

深入贯彻落实科学发展观，坚持体育事业公益性，以满足群众日益增长的体育文化需求为出发点，把提高全县人民健康素质和生活质量作为根本任务，大力倡导“人人热爱体育，全民健身强体”理念，优化群众体育事业发展环境，广泛开展全民健身运动，不断提高全县人民群众身体素质、健康水平和生活质量，促进人的全面发展和社会和谐、文明进步。

二、目标任务

到2015年，初步建立与我县发展水平相协调的覆盖城乡、组织完善、设施齐全、活动丰富、指导有力、能基本满足广大群众体育健身需求的全民健身服务体系，全县城乡居民体育健身意识进一步增强，全民健身氛围更加浓厚，参加体育锻炼人数显著增加，人民群众的身体素质明显提高。

1.经常参加体育锻炼人数显著增加。城乡居民体育健身意识和科学健身素养普遍增强，体育健身成为更多人的生活方式。经常参加体育锻炼的人数达到40%以上，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数比例达到35%以上，其中16岁以上(不含在校学生)的城镇居民达到20%以上，农村居民达到10%以上。学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动，农民、职工、妇女、青少年、老年人、残疾人等各类人群参加体育锻炼人数比例明显提高。

2.城乡居民身体健康素质明显提高。城乡居民《国民体质监测标准》合格率达到90%以上；在校学生90%以上达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达到优秀标准的人数比例超过20%，身体形态、身体机能和身体素质明显改善和提高。

3.公共体育基础设施更加完善。建成县全民健身活动中心、全民健身主题公园；全县70%乡镇（街道）建设全民健身活动中心，重点搞好中心镇、中心村全民健身设施建设，农民体育健身工程覆盖率90%以上，加大各类公共体育设施开放力度，人均体育场地面积达到或超过全国平均水平，使更大范围群众能够享受到全民健身工程建设带来的便利。

4.全民健身组织网络更加健全。探索并逐步形成县教体局、社区文化活动中心（站）、体育社会工作者、社会体育指导员等构成的全民健身组织网络体系。建立并推行社区体育社会工作服务制度，全县各类健身俱乐部、健身活动站点明显增加，城市社区普遍建有体育健身站（点），50%以上的农村社区建有体育指导站（点），基层健身站点达到200个以上（5/万人），注册登记的健身气功站点达到40个以上。

5.全民健身活动内容更加丰富。按照每天有健身，每月有活动，每季有品牌，每年有综合性运动会的总体思路，广泛开展各类体育活动。每年至少举办一次全县中小学体育运动会，定期举办群众体育大会、机关运动会或农民运动会等系列赛事；积极组队参加全国、全省、全市体育大会等重大比赛，并争取取得运动成绩和精神文明双丰收；积极开展农村体育比赛和活动，加快发展农村体育；打造“一乡镇（街道）一品”的全民健身主题活动；积极开展少数民族体育，老年人、残疾人等综合性运动会和单项体育比赛活动，推进全民健身活动深入开展。

6.社会体育指导员队伍不断壮大。继续加大社会体育指导员培训工作，加强管理，提高质量。进一步完善《社会体育指导员管理系统》数据库，推进社会体育指导员工作规范化管理和信息化建设。建立完善社会指导员工作表彰激励制度。社会体育指导员队伍组织化程度明显提高。建立起志愿服务长效机制，切实发挥社会体育指导员在引领、组织、指导群众科学健身中的作用。

7.全民健身科技服务能力大幅提升。选定具备条件的乡镇（街道）建立国民体质检测点，国民体质监测网络更加完善，国民体质监测站逐步达到本级全民健身科技服务标准，体质检测和科技服务水平实现较大提高。

8.全民健身服务业健康发展。城乡居民体育健身消费意识明显增强，体育产品和健身服务企业显著增加，全民健身服务市场繁荣发展，健身俱乐部等市场主体服务逐步规范，全民健身服务能力不断提高。

三、工作措施

（一）全面推进公共体育设施建设

1.加快全民健身设施建设。将城乡公共体育健身设施建设纳入“十二五”时期建设规划和土地利用总体规划，合理布局，统一安排。新建居住区要按照国家城市居住区规划设计规范标准，设计建设公共体育健身设施。要充分利用公园、绿地、广场建设一批室外健身场地设施。

2.加强全民健身设施管理。以社会需求为导向，完善社区体育服务设施。要充分利用现有公园、广场等资源，重点建设中小型、适用性强的全民健身设施，提供政府基本公共服务。

3.提高公共体育设施利用率。公共体育设施应当根据其功能、特点向公众开放，并在一定时间和范围内，对学生、老年人和残疾人优惠或者免费开放。学校在课余时间和节假日要向学生开放体育设施，并在保证校园安全的前提下，积极创造条件向公众开放体育设施。新建和改建学校体育设施，要便于向公众开放。要强化政府职责，建立长效工作机制，对向公众开放体育设施的学校给予经费补贴和奖励资助，为学校办理有关责任保险。要积极创造条件，将机关、企事业单位的体育设施向社会开放。公共体育设施管理单位要建立岗位责任制和工作目标管理责任制，加强对体育设施的维护更新，提高使用效率，防止公共体育设施闲置浪费或被挤占挪用。

（二）积极构建全民健身组织网络

1.加强健身组织建设。积极发展城乡基层体育健身组织，充分发挥县、乡镇（街道）体育组织组成的行政管理网络，工会、团委、妇联、残联等组成的社会团体管理网络，以及体育协会组成的社团指导网络，相互联动、相互促进、共同发展。

2.加强乡镇综合文化体育站、街道文化体育活动中心建设。完善体育服务功能，落实专兼职工作人员，发挥组织协调作用，带动乡镇（街道）群众体育活动全面开展。

3.推进城乡基层健身站点网格化。坚持亲民、便民、利民的原则，对城乡基层健身站点进行调查统计和统筹规划，采取政府投入、社会支持和市场运作等不同方式，大力建设群众身边的健身站点、健身俱乐部和健身指导站等，逐步实现基层健身站点网络化。在基层健身站点配备社会体育指导员，开展科学健身指导服务，培植特色健身项目，对社会健身公共服务信息，努力为广大群众提供良好的健身服务。

（三）广泛组织开展全民健身活动

1.精心组织每年8月8日全民健身日、5月全民健身月活动，结合节假日和重要体育文化活动等策划组织大型健身活动；大力开展全民健身活动，逐渐形成有特色的体育赛事活动。努力做到活动组织主体多元化，活动形式多样化，活动内容大众化，活动开展经常化，活动管理规范化。

2.积极组队参加市级以上全民健身运动会、农民运动会等综合性运动会和单项竞赛活动。改革办赛模式，突出重在参与、重在交流、重在健身、重在快乐、勤俭办赛的理念，全力办好本县的各种群体竞赛活动，积极组队参加市级以上运动会群众体育项目比赛活动。利用大型群体活动效应，带动群众体育活动广泛深入开展，充分调动和保护全民参与体育竞赛的积极性。

3.各乡镇（街道）、社区（行政村）要按照本实施计划要求，根据区域特色，结合春节、元宵节、端午节等民族传统节日，组织居民因地制宜开展多种形式、丰富多彩的全民健身活动。

4.立足青少年、农民、职工、残疾人、妇女、老年人等活动主体，形成政府引导、依托社会、全民参与的群众体育工作和活动体系。各级机关、企事业单位要开展业余体育健身活动，工会、团委、妇联、残联等要结合自身特点，组织开展全民健身活动。

5.创新健身活动形式，积极组织开展与旅游、文化相结合的群众性体育竞赛、展示活动，不断推出适合不同人群、地域、季节的体育健身新形式、新方法。加强对广场、公园和节日体育活动的组织和指导，引导公众科学参加体育健身活动。

（四）着力推动城乡体育协调发展

2.着力发展农村体育。各乡镇政府要将农村体育工作纳入全面建设小康社会和社会主义新农村建设规划，促进城乡体育资源均衡配置，逐步建立城乡一体化的全民健身公共服务体系，增强农村基层体育公共服务能力。要组织建设集中居住社区和分散居住社区中心村的体育场地设施，建立完善乡镇综合文化站、健身站点等体育组织，在传统节日和农闲季节广泛组织农民体育活动。开展“体育下乡活动”，办好基层农民运动会。开展特色体育乡镇创建和乡镇体育健身示范工程评选活动。

3.切实加强青少年体育。坚持“健康第一”指导思想，把增强学生体质作为学校教育基本目标和重要评价内容。健全学校体育工作机制和督导制度，提高体育教学质量。全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛深入开展“阳光体育运动”，保证学生每天锻炼1小时。积极开展课余体育训练，推进多种体育项目进校园。定期组织举办全县中、小学生综合运动会和篮球、乒乓球、田径等单一项目联赛。办好体育传统项目学校，建立和完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络和联动机制。

4.重视发展老年人体育。充分发挥老年人体育协会作用，组织开展丰富多彩的老年人体育活动。不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法。公共体育设施对老年人参加体育活动提供便利和优惠。在老年人教育机构开设体育课程，老年人活动中心设置适合老年人体育活动的设施，社区服务兼顾老年人体育健身服务。鼓励、支持社会组织和个人兴办老年人体育服务机构和建设体育健身设施。

5.努力推动职工体育。充分发挥机关企事业单位工会作用，广泛建立职工体育俱乐部和体育健身团队，开展符合单位特点、职工喜闻乐见的体育健身和竞赛活动。鼓励有条件的单位建设职工体育设施，成立职工体育俱乐部，组织开展国家体育锻炼标准达标测验和体质测试活动。定期举办全县机关健身运动会，积极创新职工体育发展模式和基层职工体育组织形式和活动方式，完善职工体育与社区体育互补机制。

6.积极发展少数民族体育和残疾人体育。重视培养少数民族体育教师、社会体育指导员和高水平体育人才。在少数民族聚居区域，开展以民族优秀体育项目为主要内容的体育竞赛和活动。建立少数民族传统体育项目培训基地，办好少数民族传统体育运动会。实施“助残健身工程”，为残疾人建设就近方便的体育健身设施，组织开展适合残疾人参加的体育活动。

（五）加强全民健身志愿服务工作

1.加强社会体育指导员培训。创新培训方式，拓宽培训渠道，不断发展壮大社会体育指导员队伍。注重农村体育、残疾人体育、少数民族体育活动的社会体育指导员培养培训。吸纳优秀教练员、运动员、体育教师等授予相应的社会体育指导员等级称号，充分发挥其在社会体育指导服务活动中的作用。

2.加强社会体育指导员管理。建立完善社会体育指导员档案，鼓励社会体育指导员就近就便挂靠健身站点开展健身指导服务，做到每个健身站点至少配备1名社会体育指导员。积极发展职业社会体育指导员，对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行职业资格证书制度，严格职业技能培训、考核、认证工作，特别是要加强对高危险性项目的体育健身指导人员的管理。积极探索建立体育健身指导服务评价制度和激励机制，为社会体育指导员开展工作提供必要的条件和便利，对不以营利为目的向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等服务的公益性社会体育指导员，免费提供相关知识和技能培训、业务交流，对业绩优秀、群众评价好的给予表彰奖励，不断激发他们开展健身服务的积极性。

3.广泛开展全民健身志愿服务活动。文明办、民政、共青团等部门和单位要形成联动机制，建立全民健身服务工作体系和组织体系，健全注册管理和培训制度，努力建设以社会体育指导员为主体，优秀教练员、运动员、体育教师等全社会热心人士广泛参与的全民健身志愿服务队伍。经常性开展业务知识和技能培训，不断提高全民健身志愿服务队伍的专业化水平和服务质量。充分利用“全面健身日”等重要时间节点和重大活动，广泛开展全民健身志愿服务活动，逐步将健身服务和志愿服务相结合，努力形成全社会广泛关注全民健身、共同投入志愿服务的良好氛围。

（六）努力提升全民健身服务水平

1.不断提升全民健身科技服务水平。健全体质测定机构，开展“我的体质我知道”体质检测活动，为群众提供个性化的健身指导服务。建立全民健身科技服务网，大力普及运动健身科学知识，引导和鼓励城乡居民经常、持久地参加体育健身活动，不断提高体质健康水平和体育技能水平。

四、组织实施

（一）加强组织领导

1.本实施计划在县政府领导下，把全民健身事业纳入国民经济和社会发展规划，由县教体局会同有关部门、社会组织共同推行。建立工作协调机制，明确部门责任，制定年度推进计划，抓好《县全民健身实施计划（2011-2015年）》的组织实施。

2.体育主管部门要切实提高认识，认真履行职责，积极探索全民健身工作的新思路、新办法，加强组织领导，协调有关部门落实政策保障、人员配备、资金投入、监督奖励等措施，并建立目标责任制，签订责任书，实行目标考核。

3.各有关部门要树立全局观念，明确各自职责和任务，贯彻执行各项政策措施，推动本计划落实。工会、团委、妇联、残联等要结合自身特点和优势，充分发挥作用，形成政府主导、部门推进、社会支持、全民参与的良好格局。

4.充分调动全社会兴办全民健身事业的积极性，拓宽社会资源进入全民健身事业的途径，鼓励和引导社会力量捐资、出资兴办全民健身事业。

（二）加大经费投入

各级政府要按照《全民健身条例》规定，将全民健身工作所需经费列入本级财政预算。加强基础设施建设和重大全民健身活动的经费投入，对公益性全民健身服务机构给予必要的经费保障。支持农村、经济欠发达乡镇发展全民健身事业。有条件的地区可建立个人缴费和政府资助相结合的筹资机制，加大对全民健身事业的投入。

（三）营造良好环境

加强全民健身宣传，充分发挥电视、广播、报刊、互联网等媒体宣传作用，普及体育健身知识，提高广大群众科学健身素养。县电视台、广播电台、通讯要开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，制作全民健身公益广告、宣传画，安排专门时段播放广播体操、健身操（舞）、太极拳（剑）等普及健身活动的节目。借助全民健身日、全民健身月和各级各类体育赛事、体育活动加强宣传，倡导健康生活方式，开展“终身体育”教育，使体育健身成为群众的基本生活方式，在全社会形成崇尚体育健身、积极参加体育健身的社会风气。

全民健身活动 篇六

今年是xx发展规划实施之年，是国务院《全民健身计划(-20xx年)》实施之年，今年8月8日是第六个全国全民健身日，组织开展好全民健身日活动，对深入贯彻落实《全民健身条例》《全民健身计划(-20xx)》和省委、省政府关于推进体育强省建设的目标要求，坚持我省全民健身、健康XX的群众体育发展战略，继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义。为切实做好20xx年全民健身日活动的组织实施工作，使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民，根据国家体育总局《关于广泛组织开展20xx年全民健身日活动的通知》，及省教育厅、市教体局相关要求，结合我县实际，特制订本方案，现将有关事宜通知如下：

一、指导思想

在活动组织中，要以科学发展观为指导，以贯彻落实《全民健身计划(-20xx年)》为抓手，以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量，动员和引导全省、乡镇级人民政府和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到全民健身日的成果，在全县形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

二、活动原则

开展20xx年全民健身日活动要坚持和把握突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题及宣传口号

20xx年全民健身日活动主题为：每天锻炼一小时。全民健身日宣传口号：健身计划、健康行动我健身、我快乐天天健身、天天快乐好体魄、好生活全民健身、你我同行每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子参与全民健身、乐享低碳生活。各地区可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

四、活动时间

8月8日为全省集中组织开展全民健身日活动的时间，各乡镇人民政府、街道办事处可以组织开展的全民健身月(周)、全民健身节等有效性形式，结合自身实际，适当拓展全民健身日活动的时空范围。

五、活动内容

我县将于8月8日举办庆祝全民健身日大型全民健身展示活动，邀请市、县领导参加开幕式并与群众共同进行快步走健身活动。活动载体有：

3、举办一场业余足球比赛。责任单位：县业余足球联盟。责任人：，联系电话：1

4、举办一场业余篮球比赛。责任单位：县篮球联盟。责任人：，联系电话：

5、举办一场广场太极拳、太极扇表演活动。责任单位：县太极协会。责任人：，联系电话：

6、举办一次自行车绕城骑行活动。责任单位：县骑协。责任人：，联系电话：

全区各乡镇办事处应在8月8日全民健身日举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应，形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的全民健身日活动格局。

六、有关要求

(一)加强宣传，扩大影响。充分利用广播电视、平面媒体、互联网等各种媒体方式向群众宣传《全民健身条例》和《全民健身计划(-20xx)，扩大》全民健身宣传范围。全方位、多角度报道全民健身日活动情况和全民健身典型事例，以点带面，推动形成正确的全民健身理念。

(二)精心组织，认真实施。围绕每天锻炼一小时的主题，结合我县各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

(三)公益惠民，服务便民。全民健身日活动期间，鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放，提供每天锻炼一小时的条件。

(四)志愿服务，服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众普及健身知识，推广健身方法，宣传科学健身理念，服务全民健身活动。

(五)切实加强组织领导，注重全民健身日活动实效。一是要把全民健身日活动和贯彻落实《全民健身计划(-20xx)结合起来；》二是根据每天锻炼 一小时活动主题和宣传活动及活动内容，结合自身实际，精心组织，认真实施；三是及时汇总活动开展情况，对在开展活动中作出突出贡献的单位和个人给予适当的表彰奖励，逐步健全完善全民健身日活动激励机制。

全民健身计划范文 篇七

一、面临的形势

（一）建国40多年来，我国体育事业取得了很大成就。群众性体育活动蓬勃开展，参加体育活动的人数不断增加，人民体质与健康状况有了很大改善，全民健身工作日益受到社会的重视和支持，群众性体育活动的内容和形式更加丰富多彩，群众体育健身的物质条件逐步得到提高，体育在提高人民整体素质，促进社会主义精神文明和物质文明建设方面发挥着越来越显著的作用。

（二）当前，我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提出了新的更高要求。但是，全民健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设的需要。群众的体育健身意识还不够强，群众性体育活动的开展还不够广泛，经常参加体育锻炼的人数还不够多，现有体育场地设施在向社会开放、满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大差距，全民健身工作的科学技术和监测管理还比较落后，有关法规制度还不够完善，适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制和运行机制还在探索之中。这些问题，应随着经济和社会事业的发展，逐步加以解决。

（三）为进一步增强人民体质，适应我国社会主义现代化建设的需要，必须采取切实有效的措施，推行全民健身计划，发展群众体育。

二、目标和任务

（四）全民健身计划到年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。

（五）依据实现社会主义现代化建设第二步战略目标的要求，积极发展全民健身事业。到本世纪末，经济、社会和体育发展程度不同的各类地区，经常参加体育活动的人数都应有所增长，人民体质明显增强，群众参加体育活动的时间、体育消费额等逐步加大，群众体育健身活动的环境和条件有较大的改善。

（六）依据建立社会主义市场经济体制的要求，深化体育改革。到本世纪末，初步建立适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制，初步形成人民群众广泛参与、充满发展活力的运行机制，建立起社会化、科学化、产业化和法制化的全民健身体系的基本框架。

三、对象和重点

（七）全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛，要发动全社会关心他们的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。继续搞好升学考试体育的试点，不断总结完善，逐步推开。盲校、聋校、弱智学校要重视开展学生的体育活动。要积极创造条件，切实解决学校体育师资、经费、场地设施等问题。

（八）机关和企、事业单位要加强职工体育工作，因人、因时、因地制宜，开展形式多样、健康文明的职工体育健身活动。

（九）积极发展社区体育。街道办事处要加强对体育工作的组织，发挥居民委员会和基层体育组织的作用，做好社区体育工作。体育行政部门要给予支持和指导。

（十）提高农民的体质与健康水平是农村社会发展的一项重要内容，充分发挥村民委员会和各级农民体育协会的作用，并与文化站协同配合，做好农村体育工作。继续开展评选全国体育先进县活动，推动农村体育的发展。

（十一）实施《军人体育锻炼标准》，进一步发展部队体育，增强体质，提高部队战斗力。培养部队体育骨干。部队在搞好自身体育工作的同时，要积极支持和帮助驻地附近的居民开展群众性体育活动。

（十二）积极发展少数民族体育，在民族地区广泛开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。建立健全各级少数民族体育协会，培养少数民族体育人才。

（十三）重视妇女和老年人的体质与健康问题，积极支持他们参加体育健身活动。注意做好劳动强度较大、余暇时间较少的女职工的体育工作。加强对老年人体育健身活动的科学指导。

（十四）广泛开展残疾人体育健身活动，提高残疾人的身体素质和平等参与社会活动的能力。丰富残疾人体育健身方法，培养体育骨干，提高残疾人体育运动水平。

（十五）积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。

四、对策和措施

（十六）把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划，坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针，以普遍增强人民体质为重点，加强领导，统筹规划，切实抓出成效。

（十七）加强宣传工作，形成全民健身的舆论导向，增强全民体育健身意识，提高对全民健身工作的重视程度。使全社会认识到，身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，全民健身工作是社会主义精神文明和物质文明建设的重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。

（十八）加强群众体育的法制建设，认真执行现有体育法规，有计划地制定并实施社会体育督导、群众体育工作、体育社团、场地设施管理等方面的法规制度。逐步完善群众体育运动竞赛制度，加强对工人、农民、少数民族、残疾人以及各类学生运动会等的组织和管理。突出群众体育运动会和竞赛活动的群众性、健身性、民族性、趣味性和科学性。

（十九）充分发挥各群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，建立健全行业、系统体育协会和其他群众体育组织，逐步形成社会化的全民健身组织网络。

（二十）体育部门要改善资金支出结构，逐步增加群众体育事业费在预算中的支出比重。鼓励企、事业单位、社会团体、个人资助体育健身活动。提倡家庭和个人为体育健身投资，引导群众进行体育消费，拓宽体育消费领域，开发适应我国群众消费水平的体育健身、康复、娱乐等市场。

（二十一）实施体质测定制度，制定体质测定标准，定期公布全民体质状况。实施〈社会体育指导员技术等级制度》，加强社会体育骨干队伍建设。

（二十二）推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法。挖掘和整理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的宝贵遗产，发展民族、民间传统体育。

（二十三）加强人民体质与健康的科学研究和技术开发。要发挥体育科技队伍的作用，体育科学研究单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点，要增加对群众体育科学研究的投入，加快科技成果向群众体育健身实践的转化。

（二十四）体育场地设施建设要纳入城乡建设规划，落实国家关于城市公共体育设施用地定额和学校体育场地设施的规定。任何单位和个人不得侵占体育场地设施或者挪作它用。各种国有体育场地设施都要向社会开放，加强管理，提高使用效率，并且为老年人、儿童和残疾人参加体育健身活动提供便利条件。

五、实施步骤

全民健身运动范文 篇八

关键词： 全民健身 经济社会发展 作用 问题 改进措施

1.引言

随着2008年北京奥运会的胜利召开和国务院批准设立全国“全民健身日”的颁布，全民健身也被推向了更高的一层。全民健身运动是一项由国家领导、社会支持、全民参与、有目的、有步骤、有措施的系统工程，也是一项跨世纪的、造福子孙后代的宏伟事业。

2.全民健身在经济社会发展中的地位和作用

20世纪后期，体育开始被纳入国民经济和社会发展规划，主要作为实现小康的内容，服务于建设小康，对促进经济发展和社会进步起到了重要作用。这也就从实现新世纪我国经济，社会发展的战略目标和实现中华民族的伟大复兴的高度肯定了体育在经济发展中的地位和作用。全面建设小康社会强调了社会的发展不能局限于经济增长这一内容，它包括经济、文化、教育、科技和体育的相互关联和相互补充的若干方面。

3.全民健身运动的作用

3.1大众健美操在全民健身运动中的作用。

3.1.1参加大众健美操对呼吸系统的改善

大众健美操能使心壁增厚，心脏容积增加，心脏每搏输出量增加，安静时心跳频率减慢。这些都是心血管系统发展完善和机能提高的标志。另外，呼吸肌的力量和耐力得到增强，肺活量加大，训练量比一般人大一倍。呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气量增加，这些都是呼吸系统机能得到改善和提高的表现。

3.1.2促进儿童和青少年身体正常发展

全民健身运动的重点对象是青少年儿童。学校体育是终身体育的基础，学生通过必修和选修体育项目的锻炼，从而培养自身体育锻炼的兴趣，加强自身体育锻炼的成功感、愉和自我价值的体现。学生参加体育锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时大众健美操中的很多动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面良好的刺激，这样就为造骨过程用肌肉生长创造了良好的条件。

3.1.3全面发展身体素质

身体素质是体质的标志之一，是人体各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。大众健美操可以发展关节灵活性，肌肉积极地活动可以减少脂肪堆积，还可以提高耐力。

3.1.4具有心理保健功能

大众健美操具有不可替代的心理调整和疏导作用。大众健美操不存在激烈的竞争和压力，它使人感到的是一种痛快淋漓的自由伸展，以及活动后的振奋和愉快，让人的整个身心情不自禁地融入到欢快有力的节奏之中，而忘却一切烦恼和优郁，从而最大限度地调动人们的热情和活力，使疲惫的身心得到有效的放松。

3.2大众秧歌在全民健身中的价值。

3.2.1健身价值是基本功能

通过秧歌活动，人体各器官在形态结构和机能方面都发生了变化，活动能力得到了增强，对恢复体能、防止疾病和延年益寿都具有重要作用。

3.2.2闲暇价值

闲暇体育已成为群众性体育活动的重要组成部分。人们在生产劳动之余，通过开展健身秧歌活动，可以舒筋骨、解劳累，使身心得到很好的放松，有利于调解情绪和培养高尚的情操。情绪与精神是人体健康的重要方面，对身体健康产生重要的影响。良好的情绪是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个机构的稳定，从而调节情绪，解除疲劳。

3.2.3交往价值

人们通过平等互助式的交往来解决许许多多的社会问题。人们通过健身秧歌，在社会活动中联系起来，沟通了情感，丰富了社会生活，促进了交往，增进了友谊。

大众健身秧歌作为一项全民健身运动，深受广大群众的喜爱，它不受场地、器材和年龄、性别的限制，是一项行之有效的健身、健体活动，有着非常广阔的前景。

4.全民健身运动中存在的问题

只看重竞技体育成绩，而轻视发展群众体育，特别是青少年学生体育锻炼的现象还存在，全民健身的基本保障还不健全，在加强管理、法规建设等方面做得还不够。

4.1全民健身运动主体的认识。

全民健身的主体是青少年，也就是我国各级学校的在校学生。从中央到地方各级人民政府都非常重视青少年学生的身心发展，然而真正落实的却并不多。主要原因是各级学校对全民健身没有落实到行动上，更没有充分认识到广大青少年学生才是全民健身运动的主体。换句话说，没有认识到开展全民健身运动的主要目的就是增进青少年学生的身心健康，更没有认识到增进青少年学生身心健康是学校不可推卸的责任。

4.2全民健身意识的误区。

4.2.1老年人保健意识

大多数年轻人都认为健身是中年人的事，自己身体强壮不要锻炼。年轻人是社会的主体，可是由于宣传不够，往往缺乏全民健身的意识。

4.2.2药补意识

不少人认为锻炼不锻炼身体无所谓，只要膳食合理就足以健康。

4.2.3非体育性的娱乐意识

很多人都喜欢用打扑克、玩麻将等来代替体育锻炼，认为这样的娱乐活动足以健身。

4.3老年人健身活动出现的问题。

4.3.1缺乏主动性

许多中老年人进行健身活动都是在他人带领或介绍下参与的，很少有人知道所练的项目对身体的作用，多是听他人介绍，现场讲授内容方法，练习熟练。如问他本人锻炼是否有用，却不得而知，唯一能解释的就是“生命在于运动”这句“圣语”。

4.3.2缺乏系统性

有些中老年人在学到一种方法经过一段时间练习后，感到有点枯燥乏味，就会产生动摇，如果该活动参与的人不多，就难以坚持下去。在健身项目上会出现“凑热闹”现象，这种“凑热闹”对于全民健身运动来说是有益的，但对个人而言，缺乏系统性和持续性，其健身就难以得到好的效果。

4.3.3缺乏科学性

广大中老年人由于缺乏正确引导，对于健身活动缺乏了解，对自己所练的健身项目的功效不清楚，练习方法是否得当，不作深入分析，也得不到正确的释疑。

在实际练习中，一些中老年人因得不到正确指导、帮助，出现各种身体不适反应，甚至会出现过度疲劳和肌肉劳损。这种现象如果增多，就会大大影响到中老年人参与健身活动的情趣。

4.4缺少组织者、指导者、管理者及开展经验。

群众健身活动在我国发展很不平衡，有些城市有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好些。群众健身活动的对象年龄不一，体质不一，爱好不一，身体素质不一，对组织者的水平要求越来越高，不能用单一的活动方式来组织和指导，要因地制宜、因人制宜地开展多种既适合大家的又能提高锻炼兴趣、达到增强体质目的各种活动，这要求我们有一大批经过专门的、特殊的培训人员充分运用先进的知识，合理地将“自由锻炼人”有秩序地组织起来进行锻炼予以指导，达到普及和群体效应，使健身活动成为人们生活之必需。

5.改进措施与建议

5.1更新观念，增强全民健身意识。

因为科学技术进步和现代化生产发展，人们体力劳动和运动量也逐渐减少，加之我国有大批人不参加体育锻炼，所以“现代文明综合症”在我国的发展有上升趋势。我们要增强全民健身意识的紧迫感和责任感，加大宣传教育力度。许多人总是用各种理由和借口为不参加体育锻炼进行推辞和边界，这实质上是思想观念和意识方面的问题，也是对高品质生活标准缺乏现代意识的表现，都需要予以澄清和更新观念。

5.2抓住主要对象，加强正确引导，全民健身的主体是青少年。

对于青少年的健身意识教育一刻也不能放松，我们要加强正确的引导，多开展各种各样的、丰富的、新颖的体育活动，提高参与兴趣，培养健身意识，为终身体育打好基础。另外，我们对于中老年人参与健身活动也要加强正确引导，通过介绍各类健康有益的健身活动，使广大中老年人对健身有一个正确的认识，避免被误导。

5.3加强发挥学校的体育功能。

学校体育功能主要体现在体育卫生教育、体育方法的传授、体育场所的安排和体育活动的引导。要发挥这些功能，我们首先就要打破旧的传统观念，改进体育教学的内容和方法，充分发挥现有的运动场馆和运动器材的功能，变体育考核为体育达标，变学生被动学习为主动学习。需要指出的是，各级学校的运动场馆、器材的功能没有得到充分发挥，很多地方还处于封闭与半封闭状态，实际上国家用在这方面的投资就是供广大青少年使用的，而他们却受到了许多限制，这不能不说是一个失误之处。另外，学校配有专门的体育教师，随着形势的发展与变化，体育教师的职责应发生变化，仅仅满足于体育课的教学是不够的，课余指导也应该是他们今后工作的一个重要任务。

5.4充分利用地理环境开展全民健身。

要使全民健身活动有计划系统、持久地开展，除了尽多地开放现有的公园、风景等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外，在城市规划建设时，相关部门可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如：田径场、游泳馆、健身房。在公园和自然风景区建设简易大众参与的设施，在居民生活区建设休闲锻炼的场地，同时还进一步整合公共体育场地设施资源，制定切实有效的保障政策，提高现有体育场地设施的利用率，继续推进学校体育场馆向社会开放，使居民在工作之余可充分利用现有学校的体育场地进行全民健身锻炼和到就近到体育场地锻炼；想锻炼就能找到锻炼场地，这样充分利用现有条件，少花钱，多办事，办大事，才能达到健身的目的。

5.5组建专门的全民健身指导中心，有计划地开展各项健身、竞赛活动。

组建专门的健身指导中心，主要加强对各层次、各类别健身活动的引导和管理。各类俱乐部的创建和引导，也应纳入健身指导中心日常工作计划之中。同时，还应有计划、有组织地开展各层次的健身与竞赛活动，以便使全民健身运动健康有序地发展。

5.6培养更多的专业健身指导员。

全民健身没有专门的专业的指导员，在进行体育锻炼时，一些人往往会由于错误的动作导致肌肉的损伤，没有专业的指导员就会有更多的健身误区，这样就会让锻炼者失去兴趣。所以有专业的指导员就会减少运动中的损伤。

6.结语

全民健身是一件利国利民的大事，全社会都要重视它，群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身。专业全民健身指导员更应该发挥主动性，带动全民走向一个运动的“轨道”;全民也应从自身做起，积极参与，正确锻炼，把全民健身运动推向新的高峰。

参考文献：

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[2]高谊。中国民族传统体育研究[M].北京：北京体育大学出版社，1999.

[3]冯子安。全民健身运动发展中的几个问题[J].武汉体育学院学报，1999.3,(1).

[4]落仁柯。浅析学生“终身体育”意识的培养[J].体育学刊，1999,(3).

全民健身运动范文 篇九

[关键词] 田径运动 健身运动

随着时代的发展，全民健康已成为世界关注的话题之一，全民健身更是全民健康的保证。田径运动作为一项古老而悠久的运动项目，也越来越受到人们的关注。田径运动之所以能在人类历史上留下深深的痕迹而经久不衰，就在于它本身固有的魅力和人类不断赋予它新的内涵，在促进全民健身计划中也具有下列独特的优势。

优势之一：田径运动项目多、内容丰富

田径运动项目较其他运动项目来说，没有统一的内容，其涉及内容广，运动项目多，内容丰富，锻炼形式多样，从而能让人不断体验新的项目。如：散步、慢跑、掷垒球 ，各种跳跃练习，跨越障碍等等。另外，田径运动选择面广，练习者可根据自身的实际情况调控运动负荷，从而满足不同年龄层次和群体的健身要求。如参加田径运动锻炼完全不受性 别的限制，男女老少皆宜。在学校、机关、各行业系统组织的全民健身活动，男女老少踊跃参加各种田径趣味 比赛的场面时常可见。

优势之二：田径运动经济又具实用性

从我国目前的经济情况分析，一部分家庭已率先进入小康水平，而大多数的家庭都处于温饱阶段，这就决定了在短时期内，社会和个人对体育都不会有太大的投资；从我国居民的居住环境现状来看，我国城市住房的改革，“安居工程”的实施，使城市的居住条件大有改观，但由于入口、土地、城市规模等多方面因素的制约，在城市绝大多数的居民点内，可供大众进行体育锻炼的设施状况，在现阶段内不可能有太大的改观；从体育投资来看，我国日前人均体育经费一年也只有几毛钱，体育活动场馆、运动器材严重不足，远远满足不了大众进行体育锻炼的需要。面对我国经济水平不高，体育设施不足的现状，田径运动则可充分显示其经济实用的价值优势。普及开展以健身为目的的田径运动，大众可不投资或少投资就可进行锻炼，既经济又具实用性。

优势之三：田径运动适于在全国范围内广泛开展

目前，我们的国家还不是很富裕，特别是部分不发达地区缺少正规的训练和比赛场馆，设施缺乏。在这些 地区，大部分运动项目如果缺少最基本的器材和场地，就无法开展。如：参加排球运动锻炼最少应该有一个球 ，参加乒乓球运动要有球、球拍、球台。

在这种情况下，田径运动锻炼在简易条件下就可以开展的优势显得尤 为突出。例如：有一块长三十米的空地就可以进行二十五米往返跑、迎面接力跑、加速跑。在小路上能练长跑 ；在公园内可以散步；石块可用来练投掷；有一个沙坑就能做跳跃练习；草原上的牧童跳越羊圈、栅栏进行“ 跨栏”比赛；远洋舰上的官兵推掷炮弹壳；工厂的工人投掷铁锤，进行“投掷”比赛等等。总之，可利用的场 地，器材随处可寻。正是这些得天独厚的有利条件，使田径这项运动能够在祖国的大疆南北，学校、机关、工 厂、农村、部队广泛深入地开展起来。

优势之四：学校体育与终身体育接轨的衔接优势

学校是培养学生终身体育意识，能力和习惯的重要阶段。各级各类学校都把田径运动作为重要的体育授课内容。一些院校开设的田径选修课、田径健身课、田径运动处方课和田径课外活动协会等，学生踊跃报名，锻炼积极性很高，收到了很好的健身、防病、娱乐、审美的教学效果。学校体育通过大力普及开展田径健身运动，不仅有效地调动和激发学生参加锻炼的兴趣和积极性，增进学生健康，而且可帮助掌握行之有效和简单经济实用的田径健身术。这正是学校体育与终身体育接轨的最优手段，有利于培养学生树立终身体育意识，养成终身体育锻炼的习惯．使学生毕业后走向社会，不仅能自觉坚持体育锻炼，而且还能成为推进社会全民健身活动开展的骨干力量。

优势之五：田径运动符合大众健身的需要

田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作。像走、跑这一类动作，人只要能够独立站立就能 够自然学会。因此，在参加田径运动锻炼时就不需从头学起，也可以不用专人指导，只要在某些技术环节上稍 加指点，掌握一定的健身原则就能够自己进行锻炼。既节省了时间、人力，而且锻炼的实效性好。像球类、体 操、跳水等运动项目技术相对复杂，难度较大，不易掌握。特别是老年人和体弱素质差的人学习起来困难就更 大。据黑龙江行业系统群众体育锻炼现状调查表明：参加体育锻炼选择频率最高的就是田径运动中的散步和长 跑。出现这种情况最主要的原因就是散步和长跑简单、方便、健身效果好。

总之，田径运动是各项运动的基础，是与人们生活密不可分的运动项目，也是提高全民身体健康最有效和最廉价的运动项目之一，是一项健身价值高，同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动。它必定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。因此，我们应想方设法加大它在群众中的普及度，真正实现全民健身计划，提高全民的身体健康水平。

[参考文献]

[1] 张国华﹒田径运动在全民健身中的作用[J]﹒贵州师范大学学报，2001.11.

[2] 刘生﹒简论田径运动与全民健身计划的实施[J]﹒青海师范大学学报，1999.3.